很多年輕夫妻在新婚的時候，都會覺得性生活會帶來浪漫和幸福。但是隨着時間的推移，由於生活壓力和工作壓力的加大，夫妻之間的性生活次數會越來越少，而且丈夫容易出現陽痿早泄等症狀，這時候妻子應該及時給丈夫的性能力充電了，就可以維持正常的性生活。
哪些妙方能給老公去努力充電？
應該讓丈夫充分睡覺
性生活後，很多女性都渴望溫柔的愛撫，但爲了自己丈夫的健康，應該放棄這個要求，保證自己丈夫充分的睡眠時間，睡眠充足的男性勃起的時間比睡眠長期不足的男性時間長。男性睡覺時，陰莖無意識地多次勃起，伸展促進有氧血液充分營養。
儘量讓丈夫走路
現在的男性長時間坐着缺乏運動，經常走路的男性勃起障礙的概率比長時間坐着的男性的概率低一半。所以，妻子平時儘量讓丈夫走路，經常爬樓梯也是個好選擇。經常缺乏運動，代代步行的男性容易慢性便祕，研究表明射精疼痛和早泄等症狀的男性也經常出現這種現象，慢性便祕減輕時，與房間有關的障礙症狀也會減輕或消失。
關注血糖值
最近發現患糖尿病的男性，勃起功能障礙的概率比血糖值正常的人高70%。因此，在日常生活中，妻子應該密切關注丈夫的血糖狀況。如果有不明原因的瘦身和潰瘍，應及時敦促丈夫去醫院檢查，每年檢查一次血糖。
幫助丈夫減壓
緊張的工作節奏和激烈的競爭，會讓男性經常處於極大的心理壓力之中，那麼就會影響在性生活中的表現，在性生活過程當中，會經常感覺到力不從心，所以妻子應該充當丈夫的減壓師，要督促自己的丈夫經常進行體育鍛煉，而且要多參加娛樂活動，在睡前要洗熱水澡。
多吃低脂食物
很多男性忙於工作而忽視的健康的飲食，經常會選擇快餐來應付了事，但是快餐經常吃高脂肪和高熱量的飲食，所以妻子在平時不妨有意識的讓丈夫多吃一些低脂肪食物，可以多吃魚蝦類食物和蔬菜水果類食物，還可以多喝低脂或者脫脂牛奶。高脂肪高熱量食物營養過剩，膽固醇高容易形成高脂血症，陰莖供血量減少，陰莖部分供血不足，發生功能障礙。因此，妻子應該敦促丈夫保持低脂肪、低卡路里的飲食原則，多吃五穀雜糧和新鮮蔬菜和水果，多吃含有高質量蛋白質的食物。
