絕經後過夫妻生活時,女性要消除心理壓力;陰道過於乾燥可使用潤滑劑,或充分愛撫,做好性生活準備,改變體位等,提高性興奮性,緩解性交不適感。
1、消除心理壓力
有些女性絕經後過性生活,常有一些心理壓力,壓制自己慾望。其實絕經後依然可正常過性生活,可提高生活情趣,使自己更幸福,要注意消除心理壓力。
2、使用潤滑劑
由於絕經後陰道分泌物減少,會有乾燥、收縮表現,同房時易出現疼痛感。此時可選擇使用潤滑劑來緩解不適症狀。
3、做好性生活的準備
夫妻間多溝通,男方注意多體諒女方。在過性生活前可延長愛撫時間,讓女性心理和生理充分達到性興奮後,開始性生活,也可減少疼痛等不適感。
4、改變體位
絕經後性慾下降時,可根據身體狀況改變體位,如側位、牀頭、女上位等,可增加性興奮性,提高性慾,還可緩解不適症狀。