產後母親身體虛弱，需要好好休息，尤其是子宮的恢復。那麼孕婦產後子宮能恢復多久呢？如何促進子宮修復？如何判斷產後子宮的恢復？
胎盤分娩後，子宮立即收縮變小。腹部有一個非常堅硬和球形的子宮，她的上邊緣與臍帶處於同一水平。然後子宮底部的平均高度每天下降1~2釐米。產後10~14日，子宮完全降至小骨盆，腹部無法觸摸子宮。產後6周左右，子宮基本恢復到原來的大小。
宮頸復舊
分娩結束時，由於宮頸充血和水腫，它變得非常柔軟，像裙子一樣起皺。大約一週後，宮頸初步恢復。產後7~宮頸內口10天關閉，指尖不易伸進去。產後4周左右，宮頸基本恢復正常大小。由於分娩過程中的損傷，產婦宮頸外口不再是原來的圓形，而是水平裂縫。
修復子宮內膜
胎盤和胎膜與子宮壁分離後，由母體排出。蛻膜組織的碎片也隨惡露排出。子宮內膜的基底細胞增生和修復，新的子宮內膜覆蓋整個子宮腔，這是一個逐漸的修復過程。產後10天左右，除胎盤附着面外，其他子宮腔均覆蓋新子宮內膜；胎盤修復要慢得多。分娩後，胎盤附着面積約爲手掌，直到產後2週末縮小至直徑3~產後6釐米4釐米~完全修復需要8周疤痕。
如何促進子宮修復？
堅持母乳餵養，產後母乳餵養不僅有利於嬰兒的發育，而且非常有利於子宮的恢復。由於乳頭和乳暈上有許多感覺神經末梢，嬰兒可以刺激這些感覺神經末梢，通過這些神經末梢進入垂體後葉，使催產素合成增加，促進血液循環後子宮肌肉收縮，加速子宮修復。
產後按摩腹部，產後孕婦可經常順時針輕輕按摩腹部，按摩過程可刺激穴位，間接增強肌肉興奮，促進子宮收縮，也可按摩骶尾部，也有助於子宮的恢復。
中藥泡腳，我們都知道穴位。泡腳可以刺激穴位，擴張全身血管，促進全身血液循環，有助於器官功能的恢復。
如何判斷產後子宮的恢復？
1、觸摸子宮
剛生完孩子，女性需要檢查子宮底部，可以從肚臍處摸到。如果恢復良好，除非有子宮肌瘤，否則兩週左右就摸不到子宮。
2、觀察惡露的顏色
產後，女性應仔細觀察惡露的顏色，看是否按照鮮紅色、深紅色、深黑色、淺紅色、無色等變化順序。如有異常，應及時到醫院檢查。
