內容的出現使男性非常不安。這主要是因爲內容對性生活的影響很大，即使更強的男性遇到內容害怕。事實上，陽痿是可以預防的。我們可以通過以下方式瞭解陽痿的預防。
現在很多人都在爲自己患內容疾病而煩惱，所以在生活中預防很重要，預防內容的方法是什麼呢
一、調節自己的心理
一般陽痿最常見的原因是心理因素，男性應該自我調節。消除不和諧的心理因素。男性朋友應該充分理解性知識，充分理解精神因素對性功能的影響。要正確對待性慾，不能被視爲看不見人的事而厭惡和恐懼。不能因爲一兩次性愛失敗而憂鬱，沒有自信的夫婦要增加感情交流，消除不協調的要素，默默合作，女性要關心、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿，給丈夫帶來精神壓力
二、輕鬆按摩也能預防陽痿
正確按摩有助於預防陽痿，但必須堅持這些方法。
1、揉腳踝後，內外凹陷窩偏下，繼續。
2、經常按第四腰椎。
3、按摩手指:用右手拇指、食指和中指抓住左手中指，從指根向指尖伸長，直到皮膚變紅爲止用右手的3根手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭，使皮膚變紅即可。
三、吃也能預防陽痿
現在有些食物營養豐富，有些食物對陽痿有很好的預防作用。
1、每晚睡前將2-3枚核桃仁、1片生薑同時放在嘴裏慢慢嚼爛，再徐徐嚥下。
2、狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。
3、將大米l00克淘洗乾淨，加水煮至半熟時，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。
四、經常鍛鍊可預防陽痿
經常的進行鍛鍊，可以增強體質，並且對於人的性功能也有益處。據研究發現，經常的鍛鍊可以預防陽痿。每天通過鍛鍊消耗200卡路里熱量的男性比活動少的男性陽痿
