在我國，一般認爲12~18歲的年齡段是青春期。青春期是人體生長髮育的第二個高峯期，在生理上發生了巨大的變化，身高、體重迅速增加，各器官如心、肺、肝功能日益成熟，各項指標達到或接近成人標準。一般來說，女孩青春期男孩一年左右，從乳房到月經初潮，約2~3年左右，腋毛、陰毛生長，骨盆變大，全身皮下脂肪增加(特別是胸部、肩膀等)，形成女性豐滿的體型。男生鬍鬚生長，喉結突出，聲音低沉，肌肉骨骼發育堅實，形成男生的壯闊體格。
青春期是青少年生理髮育和心理髮展急劇變化的時期，是童年向成年過渡的時期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關鍵時期。
女孩13歲以後（有的女孩較早），月經初潮，但一般還不規律，在頭一二年內，卵巢功能尚未完善或成熟到足以排卵的程度；與初潮同時或稍後，腋毛長出，陰毛呈現女性特有的倒三角形分佈，底邊與恥骨聯合水平相平行；乳暈區腺體發育，在已豐滿增大的乳房上形成第二次隆起；14-15歲時，可以呈現規律的排卵性月經；乳房發育成熟，乳頭突出在輪廓鮮明的乳房上；16-17歲時，發育接近成熟，骨垢癒合，身高增長基本停頓。
愛美是所有女人的天性，從青春期開始，少女們就想着如何將自己打扮得更漂亮，因此化妝、奇特的裝束成爲她們喜歡的東西。實際上，青春期的少女追求自然美，那些裝飾品和化妝品對身體有很大的損害。
青春期的少女不應該做
1，不應該拔眉畫眉。眉毛有阻止汗水、灰塵和保護眼睛的作用。青春期少女眉毛尚未完全生長髮育，此時拔眉和眉毛等於去除眼瞼屏障，灰塵和細菌無遮擋地直接落入眼眶，容易患眼病。拔眉對眼眶周圍神經末梢是惡性刺激，會引起眼肌運動失調，導致眼眶周圍皮膚鬆弛，容易出現皺紋和眼瞼下垂，成年後對美容產生影響。
2、不要戴耳墜。青春期少女耳朵柔軟，此時刺耳可引起人爲耳朵外傷，也可引起菌體感染化膿或破傷風。據報道，阿富汗喀布爾市有16%的破傷風患者是扎耳引起的。
3、不應濃妝豔抹。人體全身皮膚共有汗孔2000多萬個，每天從汗孔排出約1.5萬粒體內廢物。青春期少女濃妝塗脂粉，肯定會堵塞體內廢物的排出，不僅影響體溫調節，還容易引起化妝品斑疹，影響面部肌肉的發育和健康。
4、不宜束胸。束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動，影響正常呼吸和胸部的正常發育，使胸廓狹小，肺活量低，還會影響乳房發育和婚後的哺乳，嚴重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。
5、不要戴乳罩。一些女孩的乳房已經發育得很大，但仍然沒有戴乳罩。隨着時間的推移，乳房容易鬆弛下垂，妨礙乳房正常血液循環，導致部分血瘀和乳房疾病。劇烈運動也容易導致乳房創傷和乳房炎。
6、不應用激素促進乳房發育。有些女孩討厭乳房小，服用雌激素促進乳房發育，雖然有暫時的作用，但隨着時間的推移，乳腺、陰道、子宮頸、子宮體、卵巢可能會得癌症。濫用雌激素不僅容易引起噁心、嘔吐、厭食，還會引起子宮出血、子宮肥大、月經紊亂、肝臟、腎功能損傷。
7、不應穿尖高跟鞋。青春期的少女腳趾柔軟，長期穿尖頭高跟鞋，不僅摩擦腳趾，還會引起腳病。這種腳病，醫學上稱爲高跟鞋跖痛症。多年穿高跟鞋，腳弓擡高，變大，走路時腳尖被推到前面，跖神經伴隨的血管壁變厚，形成局部血栓，跖神經缺血、變性，形成嵌甲，疼痛難以忍受，老後腳病更多，更重。
8、長期用一側牙齒咀嚼食物是不合適的。隨着時間的推移，單側牙齒容易疲勞，面部發育不對稱，損害健康。
9、不應長期使用健美豐乳膏。有些青春期的少女討厭乳房發育不好，塗健美豐乳膏豐滿乳房，增大乳房，長期使用月經不調，色素沉着，皮膚萎縮變薄，肝酶系統紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結石。
10、不宜穿高彈褲。高彈性褲包裹胯部、臀部和大腿，透明度差，影響血液和淋巴循環，妨礙關節伸屈和身體正常發育，容易引起青春期少女外陰炎，外陰瘙癢、疼痛、紅腫，刮傷可使陰部表皮瀰漫性潰瘍，排尿後疼痛更多，腹股溝淋巴結感染
