月經不調是婦科常見的疾病，很多女性經常忽視，其實這是對自己不負責任的人的表現，月經不調對健康沒有好處。那麼，女性月經不調有哪些壞處呢？月經不調該怎麼烹飪呢？接下來爲大家詳細介紹。
女性月經不調有什麼危害？
1、導致痛經
月經期間合併下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活。痛經分爲原發性和繼發性。
2、經前期綜合徵
少數女性月經前出現的一系列異常症狀，如精神緊張、情緒不穩定、注意力不集中、煩躁、抑鬱、失眠、頭痛、乳房膨脹等。多由性激素代謝失調和精神因素引起。治療以適當休息爲主，必要時可使用鎮靜和利尿劑，也可使用妊娠激素、雄激素、溴隱亭等雌激素治療。
3、多囊卵巢綜合徵
月經稀發或閉經、不育。多毛和肥胖等症狀，雙卵巢多囊增大，可用激素手術治療。
4、引起閉經期綜合徵
是指一些女性在閉經期前後發生性激素變動或減少一系列身體和精神心理症狀，分爲自然閉經和人工閉經。例如功能減退、陣發性出血。
5、不孕不育
月經不調本身就不會導致不孕，但月經不調往往是婦科疾病引起的，如果這些疾病不及時治療，就會導致不孕不育。月經不調可能是不孕症的信號。不孕症伴隨着各種月經問題，月經不調往往伴隨着不孕症的發生。
調理月經，除藥物治療外，還配合健康的生活方式。
女性月經不調如何烹飪？
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在經期下腹膨脹、腰痠、乳房膨脹、輕度腹瀉、易疲勞、睏倦、情緒不穩定、易怒、易抑鬱等現象均正常，無需過度緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。
3、防止過度節食，戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多吃瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜和含鈣豐富的食物，不能過度冷卻，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。
4、內衣柔軟，棉質，通風性能好，勤奮更換，更換的內衣在陽光下曬乾。
5、不應吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者在生理日之前應該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災的東西。氣血虛者平時要增加牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等營養，不要吃生冷的水果。
