子宮肌瘤是一種我們熟悉的疾病，它也是一種常見的婦科疾病，雖然是良性的腫瘤，可是對女性的身心健康也會有嚴重的危害，我們要重視日常的發病誘因，特別是要做到合理的預防很關鍵。
子宮肌瘤是怎麼引起的
1、口服避孕藥：一些服用避孕藥年齡較早的女性，患子宮肌瘤的機會相對較高一些。
2、性生活失調影響子宮健康：夫妻間的長期性生活失調，就會容易引起激素的水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發女性的子宮肌瘤。子宮肌瘤是怎麼引起的？
3、抑鬱婦女多發子宮肌瘤:中年婦女面臨生活和工作雙重壓力，容易患抑鬱症，促進雌激素分泌量增加，也是婦女產生子宮肌瘤的重要原因之一。
4、飲食結構不合理:調查顯示，以肉食爲中心的女性患子宮肌瘤的概率很高。維生素可以降低子宮肌層對雌激素的敏感性，對女性的神經內分泌系統有調節作用，特別是維生素c，所以女性平時要注意攝取維生素c。
5、激素水平：雌激素高：生物化學檢測證實肌瘤中雌二醇的雌酮轉化明顯低於正常肌組織，肌瘤中雌激素受體濃度明顯高於周邊肌組織，故認爲肌瘤組織局部對雌激素的高敏感性是肌瘤發生的重要因素之一。孕激素高。孕激素有促進肌瘤有絲分裂、刺激肌瘤生長的作用。如果女性體內孕激素水平高，則容易誘發子宮肌瘤。
6、遺傳因素：細胞遺傳學顯示25%-50%子宮肌瘤存在細胞遺傳學的異常，如染色體片段位置互換、染色體長臂重排或部分缺失等。子宮肌瘤是由單克隆平滑肌細胞增殖而成，多發性子宮肌瘤是由不同克隆細胞形成。
子宮肌瘤四種易發人羣
1、性生活失調
子宮肌瘤的易發人羣中，也包括了一些性生活失調的女性，這類人的激素水平會常常處於紊亂的狀態，從而令盆腔出現充血，誘發子宮肌瘤。
2、性早熟
女孩性早熟也容易誘發子宮肌瘤，促進男性荷爾蒙的分泌，誘發子宮肌瘤。
3、抑鬱症
中年婦女面臨工作和家庭的雙重精神壓力，容易產生抑鬱症。隨着更年期的到來，女性開始出現雌激素控制期。在這個時期，女性自身的抑鬱症容易增加雌激素的分泌量，加強作用，有時可以持續幾個月到幾年，這也是子宮肌瘤發生的重要原因。
4、未育女性提前進入更年期
女性一生原始卵泡數目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由於激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復，卵巢由此推遲了一定數量的排卵，有生育史的女性要較晚進入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護，易發生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權威研究表明，如果女性一生中有完整的妊娠過程，可以提高10年的免疫力，這10年的免疫力主要以婦科腫瘤爲對象。
如何更好地預防子宮肌瘤
1、飲食主要以清淡爲主，多吃蛋、胡蘿蔔、魚等富含蛋白質、維生素的食物，月經異常時，多吃富含鐵質的食物，防止缺鐵性貧血。
2、預防子宮肌瘤要注意避免或減少人工流產次數。反覆人工流產對子宮的損害很大，預防子宮肌瘤要避免多次人工流產，在避孕方面要積極採取措施，不要吃避孕藥。要吃避孕藥。因爲藥對身體不利，所以避孕方法以避孕套爲優先。
3、預防子宮肌瘤要保持外陰清潔、乾燥，內衣要穿棉，穿寬的。白帶過多時，請隨時清洗外陰。清洗時最好注意清水，不要隨便使用清洗液，會破壞陰道自身的環境。引起婦科疾病，病原體進入子宮，引起子宮肌瘤。
4、肌瘤的發生與長期雌激素水平過高導致內分泌失調有關，而高脂肪食物進入人體後，會促進女性雌激素的分泌和貯藏。因此，患者應多吃五穀雜糧和新鮮蔬菜和水果。
