胸部是女性最驕傲的部位，現在乳腺增生的人不少，女性性性感的位置有問題，患者感到自卑。不過對於病人來說應該將情緒擺正過來，然後在平時多對該病症知識進行了解，這樣纔有利於疾病痊癒。發生這種種疾病時，你應該在工作日做好護理。
乳腺增生患者日常應做什麼護理？
多吃高纖維素的食物
在吃高纖維素的食物時，纖維會排出胃，影響食物通過消化道的時間等，大幅度降低吸收脂肪，控制脂肪的合成，減少荷爾蒙的水平
進行檢查和再檢查
說該病可以完全治癒，但治療也需要時間，患者必須定期進行再檢查，必要時需要進行病理檢查。而且就算是疾病完全好了，病人也應該聽從醫生的建議來進行復查，不然很容易讓疾病再次發作的。
多注重心理上的治療
患上該疾病，一些病人的反應就是惶恐，擔心，害怕等，這樣的情緒很容易給病人的心理造成反應，從而讓病人神經衰弱或者是內分泌失衡的更加嚴重，這樣就會讓該疾病進一步的惡劣。因此，患者要注意不要太擔心，保持情緒穩定和快樂，有利於疾病的治癒。患者可以聽到緩的音樂，轉移注意力。
加強身體的鍛鍊
病人在增強自己的體質，如果身體比較虛弱的話可麼可以簡單的做一些運動，而且最好是在陽光下活動，如果是在夏季儘量在早晚進行。對於這種疾病，運動可以出汗，出汗可以將身體的酸性物質排出體外，形成酸性體質，有助於治療這種疾病。
按摩胸部
病人在平時也可以多對胸部進行按摩，你可以把毛巾放在熱水裏，然後把它敷在乳房上面待上五分鐘即可，然後把雙手搓熱之後對乳房的周圍進行按摩。這樣每天堅持做幾次會疾病的恢復很有好處。
女人如果出現了乳腺增生，那麼在平時就要多加護理，以上這些方法病人都可以嘗試的做一下，並且要注意的是，病人在平時不能吃辛辣的食物，以免刺激疾病，讓病情加重。
