月經異常的情況，在我們的日常生活中也會發生，特別是對於年輕女性閉經的情況，需要更加重視，必須積極烹飪。
年輕女性閉經的原因
1、心理因素:很多人對月經產生不可思議的緊張感，每次都有痛經狀況的發生，很多人對月經來潮產生恐懼感，月經平衡軸主要是卵巢功能軸、垂體、腦垂體、神經系統
2、過度減肥:愛美的女性們，追求好的體型，每天減肥是因爲這種不健康的減肥方法不能保證足夠的營養攝入，最後營養不良，體內內分泌紊亂，影響下丘腦黃體激素的生成，減少體內分泌激素，發生閉經危機。
3、疾病影響:身體大小的疾病似乎對身體沒有什麼危害，但容易引起女性閉經的危機。例如貧血、營養不良、特有的內分泌疾病、肥胖等症狀，這些疾病直接導致體內雌激素分泌不全、腎上腺功能下降、胰腺功能障礙，這些疾病的原因不能及時治療，最後閉經。
4、生殖器官發育不良：生殖器官的發育不健全這也會直接會影響到卵巢的正常功能，有些患者屬於先天性的無卵巢、卵巢早衰、卵巢的發育不良，這些疾病不能正常的分泌雌性激素以及孕激素，所以最終會出現閉經，不能夠使其月經來潮情況發生。
5、避孕藥應用不當:少數女性注射長期避孕針或口服避孕藥後引起繼發性閉經。
年輕女性閉經危害
1、子宮萎縮:子宮萎縮的臨牀表現是月經量減少、閉經、不育等嚴重病變。發現閉經後，應立即去醫院，查明病因，對症治療，不得避免疾病。否則，閉經時間越長，子宮萎縮越嚴重，治療效果越差。
2、加速老化:女性閉經後體內雌激素分泌大幅減少，血液中各成分也發生變化。例如，變化的含量顯着減少，身體也出現一系列不良症狀，臉上出現雀斑等更年期問題，大幅度加快老化速度。
3、卵巢衰退:卵巢衰退，雌激素大部分下降，腹部皮下脂肪組織面積顯着提高，身體殘留的脂肪增多，身體部位如腰、腹、腿等脂肪也增多，影響健康。
4、骨質疏鬆：閉經之後的女性，身體裏面缺少了雌激素，骨骼裏面的鈣沒有辦法沉積，還會不斷的流失，造成女性骨質疏鬆容易出現骨折、腰痠腿疼。
5、不孕不育：過早閉經是一種婦科病的症狀，如生殖器官發育不全、腫瘤、畸形等。這些疾病導致的危害是不容忽視的，可能造成子宮萎縮或生理功能不足，如分泌物減少、性交疼痛、性慾減退以及不孕不育症等。
年輕女性閉經烹飪
1、保持心情舒暢:避免精神緊張和不良刺激，避免血氣紊亂，影響月經正常來潮。適當進行體育鍛煉和體力勞動，增強體質，保證血氣正常運行。肥胖者也要控制飲食，少吃甜食和富含脂肪的食物，消除過度脂肪對內分泌代謝的影響，促進月經的恢復。
2、調整飲食習慣：不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養的攝入。積極治療全身的急慢性疾病，特別是胃腸道疾病、貧血及結核病等，以促進消化吸收，減少消耗。
3、維持規律性生活:規律性生活是良性刺激，使人體內分泌平衡，滿足生理需求，促進月經恢復，使月經來潮規律。
4、合理的休息時間:生理閉經多出現在職業女性中，是因爲她們爲了工作而忽視了休息規則。長時間熬夜，飲食不定時，打亂身體生物鐘，打亂內分泌平衡，影響卵巢垂體下丘腦軸功能，閉經。
年輕女性閉經飲食療法
1、鮮橙50克、益母草80克、紅糖50克、加水適量煎製成約150毫升一次，每天一次，連用幾天，用於氣滯血瘀引起的閉經。
2、桑葚100克，銀杏(去殼和心)50克，棗10張，煮湯服，每天1次，適用血氣損失引起的閉經，持續一定時間
