乳腺增生是我們熟悉的婦科疾病，而且生病的女性也特別多，特別是產後出現這種疾病後，我們更加重視，日常預防最重要。
產後乳腺增生嚴重嗎？
產後乳腺增生嚴重嗎？這需要知道產後乳腺增生對患者的生活有什麼影響。乳房有周期性的膨脹感和刺痛感，一側也有兩側，一側偏重多見，疼痛嚴重的人不會影響日常生活和工作。疼痛的區域主要是乳房腫塊，側腋、胸脅、肩背放射也有疼痛的表現爲乳頭疼痛和癢。乳房疼痛經常在月經前幾天出現或加重，經過後疼痛明顯減輕或消失，疼痛也會隨着情緒的變化而變動。
乳腺增生對乳房外上象限有腫塊，也有其他象限。塊狀有塊狀、結節狀、繩狀、粒狀等，其中塊狀多見。腫塊的邊界不明顯，質地中等或稍硬，易於活動，與周圍組織無粘連，腫塊大小不同，觸摸會感到疼痛。乳房腫塊也隨月經週期的變化，月經前腫塊變大變硬，月經來潮後腫塊變軟。少數患者出現乳頭溢液，自發草黃色或棕色漿液性溢液。患者月經不規則，量少或色淡，伴痛經。患者經常感到不舒服或煩躁，每次生氣、精神緊張或疲勞都會惡化。
產後乳腺增生還會影響寶寶。衆所周知，產後讓嬰兒喝母乳對嬰兒的發育最好，對母親的產後恢復也有很大幫助。產後乳腺增生，母乳減少，乳液分泌也許沒有，嬰兒不能立即補充營養，影響嬰兒的發育。因此，產後乳腺增生對生活有一系列不良影響，需要更多的預防和治療。
產後乳腺增生的原因
1、內分泌激素失調:乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變和性結締組織的成長，其發病原因主要是內分泌激素失調。
2、精神因素:內分泌激素障礙在中醫認爲，這是由於感情不良引起的，肝氣不能正常疏散，氣滯血凝聚，經常被沖走，月經障礙，臉部斑點，現代醫學認爲結婚、飲食、人生存的外部環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。乳腺增生不僅與內分泌紊亂有關，精神因素也是乳腺增生的主要原因。哺乳期的母親容易沮喪，日夜照顧孩子，面對家庭問題和各種壓力，容易患產後抑鬱症，這些精神因素會引起內分泌失調、植物神經障礙、睡眠不好、脾氣暴躁等。乳腺增生是慢性病，不會突然發生，哺乳期乳腺增生，懷孕前輕度病變的可能性很高，哺乳期變重，暫時不會危及生命，但會給母親帶來很多危險，每年體檢病情加重時應儘快治療，乳腺增生與乳腺癌的關係還不明確，但乳腺增生者發生乳腺癌的機會是普通人的2~4倍，乳腺腫物不及時治療的話乳腺癌的危險性會大幅度增加。研究表明，乳腺增生患者的性格多爲抑鬱內向或偏激者，有些患者每次生氣乳房就疼痛，心情好時症狀減輕，局部腫塊變軟。
產後預防乳腺增生
1、保持舒適、樂觀的心情。
2、改變飲食結構，防止肥胖，不吃油炸食品、動物脂肪、甜食和補充食品，多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
3、生活規律、勞逸結合，保持和諧的性生活。調節內分泌對預防乳腺增生有一定作用。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥和雌激素美容用品和食品。
6、避免人流，堅持哺乳，可以防患於未然。
7、自檢和定期複查。
8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。
9、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣，保持情緒穩定、活潑開朗的心情，促進乳腺增生緩解或消退。
產後乳腺增生預防食譜
1、燒絲瓜：絲瓜800克，水髮香菇50克，薑汁適量。鍋里加油加熱，用薑汁烹飪，加入甜瓜片、香菇、料酒、精鹽、味精，煮到香菇、甜瓜的味道，粘稠，加入麻油，調整均勻。這道菜有益氣血、通經的效果。
2、甜瓜炒蛋:甜瓜250克，雞蛋150克，蔥適量。將雞蛋加入少許精鹽攪拌均勻的甜瓜去皮切片的鍋里加油加熱，在蔥段煎鍋，加入甜瓜炒，加入蛋液炒，加入精鹽攪拌，加入香油，撒入味精即可。
