據調查，近一半的男性一生都被前列腺炎所困擾。這種病不僅會折磨男性的生理，還會造成額外的併發危害。長期前列腺長期處於炎症狀態，會影響患者的生育和生活。男性朋友如何保護前列腺？
前列腺炎有五大危害
1、影響生育
男性不育。長期性慢性炎症會改變前列腺液成分，影響前列腺分泌功能，進而影響精液的液化時間，降低精子活力，導致男性不孕。
2、影響正常生活
影響工作和生活。由於炎症的刺激，出現腰骶、會陰、睾丸等部位膨脹疼痛、尿不盡、夜尿頻一系列症狀，使患者煩躁，影響工作和生活。
3、引起婦科炎症
前列腺炎可以傳染給妻子，尤其是一些特殊病原菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通過性交渠道傳染給妻子。例如黴菌性前列腺炎、滴蟲性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性前列腺炎等。
4、導致慢性腎炎
發展爲尿毒症。如果前列腺炎沒有及時治療，可能會導致前列腺增生，壓迫膀胱出口，使尿液不能完全排出，尿液殘留。殘餘尿是細菌繁殖的良好培養基礎，膀胱粘膜防禦機制受損，容易引起腎盂腎炎等尿路感染，此時治療不徹底，腎盂腎炎、腎積水等發展成腎炎，最後發展成尿毒症。
5、內分泌失調
引起精神異常。通常情況下，前列腺可以分泌各種活性物質。前列腺發炎，內分泌失調，神經衰弱，精神異常，失眠多夢，無力頭暈，思維遲鈍，記憶力減退等症狀也出現。
既然前列腺炎的危害那麼大，怎樣護前列腺遠離前列腺疾病？
（1）多喝水、多排尿。在日常生活中，男性朋友預防前列腺炎可以多喝水，多排尿。喝水，及時排尿可以避免濃度高的尿刺激前列腺，多喝水可以稀釋尿的濃度，及時排出尿中的細菌。請注意不要停止尿液。停止尿液對膀胱和前列腺不利，停止尿液會使膀胱過度充滿，膀胱強迫尿肌張力減弱，排尿困難，容易誘發急性尿液滯留。膀胱充滿尿意後，應立即排尿，消除膀胱充滿對前列腺的壓迫和刺激。日常生活中以茶爲飲品除預防和改善泌尿系統炎症。像杜仲、蟲草、枸杞子、蟲椹草就有消炎滅菌，清利溼熱，補腎益氣，補氣養血的作用。
（2）規律的性生活。有規律的性生活能緩解前列腺疾病，規律的性生活能避免前列腺長期充血而誘發炎症感染。
（3）良好的生活習慣。平時男性需要學習放鬆，生活壓力減緩可以有效避免前列腺炎的發生，每天用溫水洗生殖器官，用溫水洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，改善前列腺的局部血液循環，緩解不適症狀，每天用溫水洗1~2次澡，適當按摩前列腺，動作柔軟，可以得到良好的前列腺保護效果，避免外部細菌入侵，飲食方面以清淡爲主，不吃辛辣刺激性強的食物
(4)避免前列腺充血。男性前列腺充血的方法可能會導致前列腺炎。因此，在日常生活中，男性應該防止性生活的頻繁和過度，以防止性生活被迫中止。他們經常忍受不射精、體外射精、頻繁手淫、性生活的過度控制等。避免長時間騎自行車、騎自行車、坐久了、開車等。
(5)消除疾病傷害。爲了科學的防止前列腺炎，男性發現了尿道炎、包皮龜頭炎等病症體現後，要活躍進行診斷和醫治，避免因爲細菌傳達而誘發前列腺炎。
（6）多清潔。男性陰囊皮膚皺紋多，伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風差，容易隱藏污垢，不注意清潔，包括前列腺在內的生殖器官處於非常差的局部環境，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降等疾病的發病危險增加。
（7）防受寒。寒冷使交感神經興奮，尿道內壓增加引起逆流，冬天必須立即增加長椅、沙發墊，野外、戶外活動不要長時間坐在涼石上，氣候寒冷時保溫，預防感冒。
另外，日常飲食也有助於前列腺的保健
1、蔬菜、水果:前列腺的男性可以多吃西瓜、甜瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、冬瓜、黃瓜等。這種食物多味甘涼，有利尿通淋的效果，可以清熱解毒，化溼利水，抑制前列腺炎。
2、含鋅食物:精子數量與人體內微量元素鋅有一定的關係。鋅含量最高的食物是生蠔，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、土豆、紅糖含有一定量的鋅。
3、乾果、雜糧:男性可以多吃紅豆、綠豆、南瓜子、向日葵、薏苡、核桃仁、芝麻等，這些食物含有豐富的微量元素和大量的b族維生素，具有良好的營養作用，具有清熱、降火、殺蟲、潤腸等功能，殺菌
4、動物內臟:動物內臟含有大量膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要組成部分，男性維護前列腺可以多吃動物內臟。
5、含精氨酸的食物:精氨酸是精子形成的必要成分，外觀特別光滑的食物富含精氨酸，男性可以多吃含精氨酸的食物，如鰻魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
溫馨提示：男性朋友平時就要注重前列腺的保養，而不要等前列腺炎病發了再去注意就已經太遲了。另外，前列腺保養不僅可以遠離前列腺炎，也可以延緩中老年男性前列腺肥大。
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