男性不育給男性朋友帶來了痛苦，也給這個家庭帶來了痛苦。那都有哪些原因會導致男性不育呢？男性朋友應如何預防呢？
1、燭光晚餐
蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒，妨礙睾丸合成雄性激素及精子。
2、快餐食物
快餐食物中含有很多大豆製品，長期大量攝入會顯現出一些雌性激素的效果，從而誘發男性生殖問題。
3、不愛喝水
雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。
4、暴食
美國亞特蘭大科學家發現，男性暴食時精子質量受損。
5、喜歡喝咖啡
咖啡也會傷害男性精子，使精子不活躍，科學家建議男性適量喝咖啡。喜歡海鮮:海洋受到工業污染，海鮮含有對生殖有害的化學物質水銀。
6、抽菸、喝酒
研究表明，經常抽菸的男性不育的概率是男性不育的3倍，慢性酒精中毒的患者睾丸萎縮，精液質量下降。
7、食品包裝
德國生殖學家研究發現，全球男性精子數量的減少可能與一種叫做鄰苯化學物質有關。廣泛應用於玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、洗滌劑、潤滑油、指甲油、噴發劑、肥皂、洗髮液、食品罐內塗層、可回收牛奶和礦泉水瓶等數百種產品。
8、泡氧吧
健康的人，特別是育齡男性吸入超過生理需要的氧氣，會影響睾丸和細胞的代謝。
9、桑拿
精子必須在34~35℃的恆溫條件下正常發育，桑拿室內的溫度大幅度提高。
10、經常穿緊身褲
牛仔褲等緊身褲會導致睾丸溫度上升，限制陰囊部位的血液循環，阻礙精子的生成和生存。
11、化妝品
部分男士護膚時隨意使用女士化妝品。這些專爲女性開發的化妝品中，有些含有一定的雌激素，長期使用會損害男性的生殖健康。
12、長期使用手機
雖然這個結論沒有達成共識，但不可否認的事實是，長期使用手機的男性的生殖能力確實比不使用的低。
13、筆記本電腦
筆記本工作時散發的熱量會抑制精子的產生。
14、駕駛
連續駕駛2小時以上足以損害男性精子質量。
15、噪音
近年來，一些專家建議，環境中存在像激素一樣影響人體內分泌功能的化學物質，噪音就是其中之一。
16、交通污染
汽車尾氣中含有大量有害物質，人體長期接觸，不僅影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發生率。
防止不育的方法
1)、騎自行車、摩托車、三輪車、騎自行車等不要太多。
前列腺和其他附性腺經常受到慢性勞損和充血，影響功能和慢性炎症，影響生育力。
2)，避免頻繁的熱水浴。
睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。近年來研究的溫熱避孕法是基於這個道理。因此，過頻、過長的熱水浴不適合精子數量少、活率低的不育患者。當然，每週1~2次時間不太長的熱水浴也沒關係。
3)避免營養不良和偏食。
精子的產生需要原料，因此生精功能與營養水平密切相關。這並不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人往往容易發生營養不足。
4)避免性生活過度密集。
適度的性生活可以給人帶來快樂，有利於身體和養生。但是，隨心所欲，不知道節制，生殖器官長期充血，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾病。
5)避免精神抑鬱和過度疲勞。
憂鬱和疲勞會影響功能和生精功能。
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