本來，日常生活中經常被忽視的習慣容易成爲男性不育的犯人，不良生活狀況容易出現男性少精、弱精、死精等。你有這些壞習慣嗎？男人應該如何預防？讓我們看看。
男士長期穿緊身褲容易導致不孕不育
1、長期穿緊身牛仔褲
長期穿緊身褲會對男士陰囊和睾丸造成束縛，特別是牛仔布透氣性差，局部散熱不良，導致陰囊溫度升高，從而降低精子的生成和活力。此外，緊身牛仔褲會阻礙睾丸的局部血液循環，不利於靜脈血液迴流，導致睾丸充血，影響精子的生成。
2、咖啡
咖啡中的咖啡因是生精細胞的有害物質，每天喝4杯以上的咖啡會影響生育，準備創造人的男性必須避免大量飲用。同樣，不要大量飲用含咖啡因的可樂和濃茶等飲料。
3、手淫頻繁
如果手淫過度或性生活過於頻繁，每次射精的精子量也會減少。相反，如果精液長期不排出，精子也會在生殖道內老化而失去活力。因此，平時不要刻意剋制性生活，每2-3天性交一次，可以提高精子和卵子結合的概率。
4、化學污染
新裝修的房屋、化工生產現場都是被化學污染的地方。如果男期生活和在這樣的地方工作的話，室內的有機化合物會減少男性的精子數量，嚴重的會出現不育症。
5、壓力過大
心情鬱悶、焦慮，情緒長期不穩定，影響神經系統和內分泌功能，使睾丸生精功能紊亂，嚴重者不育。據統計，情緒障礙引起的不育約佔全體不育者的5%。對於精子數量和質量不好的男性，只要能夠明確導致精子數量減少或者畸形的原因，消除相關的致病因素，改變生活中的不良習慣，同時採用中西醫結合的方法進行治療，大部分都可以正常生育。
男性預防不育的6種方法
1、避免不潔性交
不潔性交不僅容易感染自己，還會感染妻子和孩子，危害很大。
2、避免早戀和早性生活
一般來說，男性到了二十四五歲才成熟，早性生活，性器官還不成熟，消耗精神，容易引起不同程度的功能障礙，成年後容易發生早泄、陽痿，甚至男性不育。
3、疾病早期治療，預防先
前面介紹了很多疾病可以引起不育，如果以上疾病初期發現，初期徹底治療，就不會發展成不育症。如果骨盤炎在急性時期得到徹底的治療，就不會成爲慢性骨盤炎。如果慢性骨盤炎能儘早徹底治療，就不一定輸卵管不通，也不會不育。另外，如果男性患腮腺炎經常引起睾丸炎，可以儘早治療，注意休息，消除睾丸炎的發生，不影響精子的發生，有助於懷孕。
4、減少手術，重視第一次妊娠
手術不乾淨，手術後療養不慎引起感染，發燒，引起輸卵管炎、子宮內膜炎件炎性塊，引起不育。一些不孕患者接受過診察、墮胎、子宮頸息肉切除等手術，月經不調或子宮腔粘連等，以上的病證影響生育。減少手術，重視第一次流產，對預防不育具有樂觀積極的意義。
5、心情開朗，減少精神緊張
夫婦結婚生孩子是人生的願望，但總是希望孩子太親切，反而沒有懷孕。特別是老年人和結婚幾年沒有懷孕的人越來越緊張，干涉了神經體內的內分泌功能。
6、禁止每天穿牛仔褲
專家表示，男性生殖系統要求低溫最好，經常穿牛仔褲，局部溫度過高，精子不利。
