男人怎麼能長時間不傷害自己的身體呢？男性朋友希望他們能在牀上戰鬥很長時間，但他們擔心這很容易傷害他們的健康，那麼有沒有辦法解決這個問題呢？下面我們將告訴你男人如何長時間不傷害身體。
男人都想在牀上長時間戰鬥嗎？長時間的戰鬥可以讓男人對自己的性能力更有信心，讓女人享受更多的快樂。那麼，什麼方法可以讓男人長時間而不傷害自己呢？男性性能力強一般表現爲持續時間長、不應期短（第二次勃起所需時間）。不同的人有不同的表現。你應該根據自己的情況決定加強自己。
1、注重前戲
如果你的持續時間真的很短，一般很難讓她達到高潮。用嘴和手幫助你是最好的方法。讓她在前戲中達到yin蒂高潮，當她醞釀第二個高潮時，突然給了她一個真正的影響，並把她送到了雲端。把握好時間，你可以享受同步高潮的快樂。
2、一心二用
做愛時分心可以適當減少yin莖的刺激，這樣，你的持續時間就會更長。當然，分心也應該注意技能，不要看電視小說，否則妻子成年人憤怒的佛袖會麻煩；也不能想到其他更令人興奮的事情，比如性幻想性感女演員，這隻會讓你更快地達到高潮。你可以考慮工作，朋友之間的事情，但不要太投入，注意她的感受，以調整你的動作頻率和力量。
3、多重防護
這裏有兩個甚至三個避孕套來減少yin莖的刺激。雖然很多男人不喜歡使用避孕套，但從安全體貼女性的角度來看，你最好使用它。此外，如果你一直缺乏耐久性，你應該使用它。戴兩三個避孕套可以更有效地避孕，也可以更有效地減少摩擦yin莖的刺激會延長你的持續時間。
縮短不應期：單刀直接進入所有前戲，單刀直接進入，因爲根據報告，第一次射精時間越快，第二次勃起的持久性就越強。這種突然的衝動對伴侶來說也很令人興奮。
4、轉移陣地
纏綿之後，最好改變下一次戰爭的地方，比如客廳梳頭、浴室、廚房等，因爲新鮮的環境肯定會刺激你再次衝刺的慾望，讓你擡頭更快。
5、順其自然
根據醫學調查，男性平均每晚勃起三到八次。所以你可以利用這個特點，睡一會兒，鬧鐘在兩到三個小時後響起，這樣你醒來時可能會有意想不到的收穫。
當然，以上都是熟練的東西，最基本的是看男人的身體，如果身體好，基本上沒有技能可以非常勇敢，所以，加強日常鍛鍊是最基本的方法!
男人怎樣才能長久？
從鍛鍊男性的體質開始，這是解決問題的根本途徑。事實上，有很多鍛鍊可以提高男性的能力。一般來說，有簡單、易行、有效的運動，如跑步、打籃球、踢足球、游泳等。這些運動有助於男性的心肺。同時，鍛鍊男性的下肢、臀部和背部不僅可以改善男性的體質，還可以全面提高男性的耐力。
第一次跑步，尤其是適合自己的慢跑或健身跑步。運動應遵循循循序漸進、放鬆、持之以恆的原則。這將對增強體質產生真正的影響。跑得太快，心臟負擔太重，跑起來很痛苦，很難堅持下去。跑步對心肺、下肢、臀部和腰部都有很好的幫助。也有助於提高男性的持久性。
男人持久小祕方
1.省力性交位置
你可以儘量選擇一些男性用力少、肌肉鬆弛的姿勢，如側臥式、女性上坐式等，以延長性交時間。在使用男性上下的姿勢時，男性更活躍，動作更大，更容易興奮，射精也更快。但如果使用女性上下姿勢，或側位置，女性主動，男性用力少，肌肉鬆弛，更有利於打持久戰。印度備受尊敬yap-yum體位對男性提高射精自控能力也有奇效。
2.長期使用安全套
長期使用避孕套可以適度降低男性龜頭的敏感性，從而延緩射精時間。如果你能治療性早泄或不持久的問題，這種效果一定是很多男人想要的，這需要選擇一些物理性能（非藥物）避孕套，降低敏感性，逐漸降低心理慣性，如長期在線商店銷售長期衝擊槍是一個很好的選擇，物理性能可以讓你在使用過程中逐漸調節早泄，讓你無意識地延長性時間，沒有副作用
3.輕裝上陣，不要在戰鬥中盲目追求勇敢
如果你太勇敢，你會因爲緊張和焦慮而降低射精中心的控制能力。當有射精緊迫感時，調整抽搐速度。男性拔出或暫停陰莖抽搐可以減少性緊張，然後根據情況恢復抽搐。重複這些動作可以顯著延長時間。
