熬夜傷身體嗎

熬夜會對身體造成傷害，會導致肝臟損傷、降低免疫力、影響大腦功能，應儘量避免熬夜。

1.導致肝臟損傷

在經常熬夜的情況下，人的器官功能容易下降，特別是對人肝臟的損傷十分嚴重。因爲人在睡眠不足的情況下，會使肝臟排毒能力下降，就容易導致體內垃圾毒素堆積，這樣就容易降低肝臟功能。

2.降低免疫力

人只有在充足睡眠的幫助下免疫功能纔可以提高，而免疫功能增強是預防疾病的有效措施。如果免疫功能持續下降，此時人體患上疾病的概率就會增加，爲了防止免疫力下降，平時一定要注意科學的睡眠。

3.影響大腦功能

經常熬夜的情況下，人的大腦功能容易下降，甚至可能導致記憶力下降、思維遲緩、反應遲鈍等，這些都和熬夜有關。爲了防止大腦功能下降，平時需要保證充足的睡眠時間，積極提高大腦功能。