女性在月經期間應該注意什麼？女性在生理期需要注意很多事情，以減少對身體的傷害，那麼女性在月經期間應該注意什麼呢？,呢？以下小大家介紹一下。
1.儘量不要在生理期洗頭：洗頭後一定要立即吹乾。生理期，中午洗頭。
2.生理期要注意保暖:也就是少吹冷空氣，冷空氣開着，冷空氣房要多穿衣服。
3.避免喝冷飲：這是一個非常基本的常識，不要違反，不要拿自己的美開玩笑，喝冰水會使髒血不能順利排出，留在體內對身體絕對有害。
試試下面的飲料，可以讓生理期更舒服。龍眼紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃芪枸杞茶、玫瑰茶(尤其是月經痛的話，可以喝點玫瑰茶)。
保健:女性生理期十大注意事項!
1.儘量不要在生理期洗頭：洗頭後一定要立即吹乾。生理期，中午洗頭。
2.生理期要注意保暖:也就是少吹冷空氣，冷空氣開着，冷空氣房要多穿衣服。
3.避免喝冷飲：這是一個非常基本的常識，不要違反，不要拿自己的美開玩笑，喝冰水會使髒血不能順利排出，留在體內對身體絕對有害。
試試下面的飲料，可以讓生理期更舒服。龍眼紅棗茶、保健茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃芪枸杞茶、玫瑰茶(尤其是月經痛的話，可以喝點玫瑰茶)。
4.吃甜食:生理期吃巧克力和蛋糕，因爲生理期吃甜食有助於污血代謝。
5.拒絕疲勞：充分休息很重要。過度勞累會導致月經延長或過度失血。
6.不要太情緒化：據說女孩在生理期自然會心情不好，但不要縱容自己發脾氣，因爲發脾氣會擾亂月經，傷害肝臟。
7.避免洗澡:因爲生理期子宮口比較開放，也比較容易被污染，最好洗澡採淋浴。
8.生理期適宜食用：在生理期的頭幾天，你可以多吃芝麻油豬肝，幫助排出廢血。你可以在接下來的幾天裏吃芝麻油腰花。此外，芝麻油炒雞蛋和九層塔也是生理期的好食物。紅豆湯、龍眼湯和八寶粥都是很好的零食，而且煮雞蛋也很好。在生理期的後期，你可以考慮喝一點生化湯（月經期間喝的生化湯不是坐月子喝的生化湯，你可以問中藥店），這樣你的髒血就可以完全排出。
如果體內臟血不排出乾淨，長期積累很容易引起子宮內膜炎、肝病、紅斑狼瘡等疾病。爲什麼女孩比男孩更不容易得肝病？據說因爲月經血會排出體內毒素，所以不容易得肝病。
9.生理期後的調養:吃四物湯!月經期間喝四物湯是不對的。喝四物湯補血只有髒血排除後纔有效，否則就白補了。煮四物湯的時候可以放點排骨或者雞肉，最好加點米酒。
10.面部清潔工作要做好:生理期由於毛孔相對開放，容易長痤瘡，面部清潔工作要做好，生理期洗爲血液循環不良，也容易長痤瘡和痤瘡。
