夫妻性慾低下怎麼辦？本來性生活是一件很美好的事情，但是生活中很多男女都提不起性慾。那麼夫妻性慾低下怎麼辦？以下小系列將爲您介紹。
男女沒有性慾的原因
1.夫妻的性生活應該以溫柔的感情爲基礎。性學專家經常聽到病人這樣說：夫妻完全瞭解後，他們對性生活有一種感覺，有時甚至感到無聊。針對這一現象，專家們開出處方是增加一點親密、體貼和溫柔。幸福婚姻的標準不是性生活的次數，而是夫妻之間的親密關係。事實上，只要你仔細想想你需要接近你的配偶的原因，你就會發現這不是一種完全的慾望，而是對你配偶的所有依戀和愛。
2.夫妻應該經常談論性生活的感受。專家說：我讓我的病人回味新婚時的幸福。我讓這對夫婦告訴我他們什麼時候相處得最好。理性的激情和親密是夫妻愛情的紐帶，也是夫妻性生活和諧的關鍵。
3.夫妻要掌握性知識，不斷總結經驗。專家指出，每對夫夫婦都有最好的時光，性慾不振的夫婦應該經常將這種無聊的日子與以前相比。這樣，你會發現你很少做你以前做過的事，依偎在一起，手拉手散步。那麼，你現在需要做的是你過去經常做的事情。
4.夫妻雙方都應該多想想對方。一些性學專家使用一種表演技巧，讓他的病人理解他們配偶的感受。例如，妻子正要做事，而丈夫必須親吻和擁抱她。這時，妻子總是說：不要製造麻煩，不要這樣做。丈夫總是不高興，反之亦然。改變配偶在夫妻生活中的角色可以幫助夫妻體驗配偶的內心感受和需求。
5.正確對待缺乏性慾。專家的調查結果表明，即使在婚姻幸福的夫婦中，性慾也經常缺乏。現在我們應該放棄過去的觀點。如果婚姻幸福，它將永遠像新婚蜜月一樣。事實上，夫妻之間的和諧和持久性取決於夫妻之間的體貼、親密交談和理性節慾。只要夫妻合作，愛情之火就永遠不會熄滅。
二、助性食品
1、巧克力
巧克力不僅是一種快樂的食物，也是情人性祝福的最佳禮物。營養學家認爲，巧克力的成分可以穩定神經，幫助打開感官，給人們一種放鬆和興奮的感覺，讓人們期待性別的快樂。生理學家的研究表明，大腦對愛的反應與品嚐巧克力後的反應相同，所以人們說巧克力是愛的味道。
2、紅酒
紅酒是用葡萄釀造的，賦予了葡萄滋潤多汁的天性，略帶甜味、酸味和辛辣味。中醫說辛甘養陽，酸甘養陰，一杯紅酒進入腹部，陰陽兩補。適量的紅酒可以促進血液循環的加速，促進體內能量的釋放，讓情人放鬆身心，享受更美好的夜晚。有了營養豐富的奶酪，它真的可以從內強了性興趣！
3、生蠔
肥牡蠣是最熟悉的催情食品，西方男性相信牡蠣的催情作用。滑牡蠣帶來微妙的味道，其高濃度的鋅已被證實是合成男性激素Testosterone很有幫助，名副其實越吃越Man。一隻小牡蠣幾乎可以滿足男性每天需要的鋅，生吃是保留牡蠣中鋅的最佳方法。其他海鮮食品，如龍蝦、海膽、海蔘、貝殼、海藻等也很好。
4、蘆筍
許多食物因其相似而被稱爲催情藥，蘆筍就是一個明顯的例子。然而，現代研究表明，它不僅外觀相似，而且營養豐富。蘆筍富含維生素E，能促進性激素的分泌，對健康的性生活起着至關重要的作用。然而，蘆筍是一種慢性藥物，需要長期食用才能明顯。
5、辣椒
研究表明，辣椒中含有的辣椒素可以刺激人類神經末梢，加速心跳和高情緒。此外，一些專家認爲，吃特別辣的食物可以促進內啡肽的分泌，這種物質是由大腦產生的，可以讓人們感到快樂和精力充沛，從而幫助創造性的幸福生活。
