天氣炎熱，出汗多，孩子機體代謝旺盛，更需要多喝水。但現在孩子渴了多喝飲料，很少願意喝白開水。其實，不利於孩子的健康。
父母最好引導孩子多喝白開水，方法是，父母口渴時應以身作則喝白開水，孩子自然也就跟着喝；其次，要讓孩子明白可樂太甜，喝多了會影響身體發育，發胖、長不高個。另外，父母可以在孩子玩書的地方放水，孩子口渴的時候馬上喝，養成喝白開水的習慣的白開水中適當加入檸檬片、山楂片等天然食材，使水看起來很漂亮，有淡淡的水果味道，孩子當然也很高興喝。
