嬰兒4-6個月後是添加輔食的最佳時間。在醫院的兒童保健科，常見因爲沒有添加輔食或添加不均衡而患上疾病前來就診的寶寶。
輔食添加：斷乳開始第一步
嬰兒在胎兒期時，會大量汲取母親體內的鐵，這些鐵足以夠他維持到出生後4-6個月，如果4-6個月後，只餵母乳的話，嬰兒就容易出現貧血等。因爲100克的母乳含有0.1毫克的鐵，而嬰兒在發育過程中每天則需要10毫克的鐵。一般6個月後，寶寶開始長牙，同時消化酶比較完善，可以添加輔食。添加輔食有利於寶寶斷奶，倡導自然斷奶。
添加補充劑:7大營養素
補充劑中包含7大營養素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素、水。
添加補充食品的過程中，從少到多，從稀到濃，從一到多，從細到粗，必須遵循漸進的原則。同時，膳食要均衡。4-6個月後可添加1/4個蛋黃，蛋黃含鈣、鐵、鋅較多，營養豐富。3~5天后，嬰兒喜歡吃的話，大便正常的話，蛋黃的量會逐漸增加。嬰兒對蛋黃適應後，可逐漸添加米粉、米糊、爛粥等澱粉類食物，以及魚肉泥、動物血泥、菜泥、水果泥。這些食物不僅含有豐富的維生素、纖維素等，還能增加寶寶的咀嚼吞嚥能力。
注意:蛋黃以蒸、煮爲主，嬰兒一歲以內不吃蛋白。1歲以內的寶寶在添加魚類時，最好以燉或蒸爲主，不能炒或紅燒，也不能放調料，以少鹽不甜爲原則。鹽多會增加腎臟的負擔，糖類過多會影響寶寶的食慾。
爲了防止嬰兒貧血，每週可以添加1~2次動物肝、血。如果出現貧血，每週可添加3次。必要時用藥物治療。
7-9個月後，可以添加腐爛的面、烤饅頭、餅乾、肉末等。其中烤饅頭片、餅乾是促進嬰兒牙齒生長、咀嚼吞嚥等良好習慣。
10-12個月後，可加厚粥（即濃粥）、軟飯、麪包、碎肉、碎菜等。
添加問題專家回答
添加的輔食寶寶不感興趣怎麼辦？
從生理現象來看，4~6個月是添加輔食的最佳時間，嬰兒最容易接受其他食物。因此，不要錯過這段時間。孩子在兩歲左右，在飲食上逆反心理會升高，同時也是“恐新”階段(也就是孩子認爲這些東西沒吃過，所以不吃，下意識地保護自己)，這個時候，需要父母的引導。
一天中有補充食物的時間嗎？你能把它當飯菜嗎？
作爲斷奶期的食物，剛開始追加的時候，因爲量少，所以一般在哺乳後追加，這個時候追加的補充劑不能作爲一餐。隨着補充劑的增加，6個月後可以代替1~2次乳類。
如果乳汁豐富，是否需要添加？
4-6個月後，如果不添加補充劑，嬰兒會體重下降、貧血等。兒童容易出現的四種疾病:肺炎、腹瀉、貧血、佝僂病與營養有關。
幾種輔食添加誤區
1、以健康的方式添加。在製作輔食時，需要將食物做成泥狀，有的父母用自己的口來咀嚼，這是不正確的。爲了避免向孩子傳染口腔疾病，可用做蒜泥的蒜臼將食物做成泥狀，或用食物攪拌機等。
另外，有的父母餵養時怕燙到孩子，用自己的口來試食物的溫度，這是不衛生的，可以用少量的食物放在手背上來試溫度。
2、添加泥狀食物不減奶量。
3、嬰兒用舌頭頂出食物，父母以爲他不愛吃，從此不再給他吃這種食物。
4、把添加的食物攪拌成糊狀用奶瓶喂。這樣就違背了添加輔食的目的，鍛鍊不到孩子的咀嚼等能力。
5、強制飲食(欺騙飲食)。
