每一位女性的體質與身體狀況不同，因此，懷孕後也可能會出現不同的症狀，有的人會覺得腿痠，有的人則會覺得後腰疼痛，雖然知道是正常的，但是總會感到不舒服。所以，現在就來看看孕期後腰疼痛怎麼緩解？
孕婦後腰痠痛可以進行局部熱敷來緩解疼痛感，必要時可以臥牀休息，實在疼痛難忍，可以在醫生指導下少量口服止痛藥。若是要不疼痛沒有得到緩解，請及時到醫院做相關檢查，明確具體的病因，進行對症的治療。建議懷孕期間不幹重活累活，注意適當補充鈣片。孕婦後腰痠痛的時候還可以平躺在牀上，讓家人幫忙輕揉一下疼痛的位置。也可以再後腰痠痛處用毛巾進行熱敷，熱敷和按摩可以加快肌肉內血液的循環，可以加強肌肉的營養以緩解疼痛。
孕婦後腰痠痛有可能是因爲體內分泌鬆弛素所導致的。因爲懷孕後，人體會分泌一種激素爲了能在分娩的時候嬰兒能夠順利通過產道，這種激素起到了鬆弛肌肉的作用，加大了脊椎的彎度。此階段一定要注意調整飲食，要多吃一些蔬菜水果，還要保證充足的睡眠時間，不可以熬夜。
