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孕期糖尿病飲食注意事項

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.46W 次
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孕期糖尿病飲食注意事項

孕婦的身體會有諸多變化,需要爲胎兒提供很多的營養,如果飲食攝入不夠,胎兒發育得不到保障,但是吃的太多的話,也會有不好的影響,對於患有糖尿病的孕婦,在飲食方面有很多禁忌,不但要控制好血糖,還要保證胎兒的基本營養,那麼,孕期糖尿病飲食注意事項?

孕期糖尿病飲食注意事項諸多,需要重視餐次分配,這樣才能維持血糖的平穩,如果進食大量食物,會造成血糖快速上升,但是空腹太久的話,對身體也是不好的,所以要少量多餐,間隔時間不宜過長,可以適當補充點心,最好選擇水果。

孕婦不宜吃高糖的東西,如果攝入過多,會使血糖快速升高,但要是攝入過少,可能對機體有所影響,因而要慎重的選擇,吃飯的時候可以用糙米來代替,更有利於血糖的控制。蛋白質是非常重要的,孕婦要保證優質蛋白的攝入,但不宜喝太多牛奶,以免血糖過高。

在烹飪食物的時候,要避免油炸的方式,儘量採取蒸煮的形式,並且堅持清淡飲食,不可以太過於鹹,或者太油膩也不行,湯也要儘量清淡些。

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