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孕婦吃枸杞子好嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.14W 次
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孕婦吃枸杞子好嗎

自古以來,枸杞就是用來治療肝血不足、陰虛腎虧等症狀的藥材。而且對於女性而言,枸杞還有美容滋補的功效,深受男女老少的歡迎。不過,孕婦體質特殊。有人想知道,孕婦能夠吃枸杞嗎?

孕婦是可以食用枸杞的。枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素等營養,具有明眼功效。而且,枸杞可以提高人體免疫力,有補氣強精、滋補肝腎等作用,能夠防止動脈粥樣硬化,保護人體肝臟健康,對孕婦來說是不可缺少的滋補食物。

但是孕婦食用枸杞時需要注意食用量,而且枸杞有不同的吃法以及不同的益害處,孕婦在食用前最好諮詢醫生,以免誤食枸杞而影響胎兒健康。枸杞一般不與綠茶搭配食用,綠茶中含有較多的鞣酸成分,會與枸杞中的氨基酸等微量元素反應生成人體難以吸收的物質,使得枸杞的營養難以被人吸收。

枸杞一般適合泡水飲用或者煲湯當輔料。不過枸杞不適合長時間浸泡,這樣會讓枸杞中的營養流失,所以在煲湯時,最好等湯快好時再把枸杞放進去。另外,患有高血壓、情緒暴躁的孕婦不適合食用枸杞,否則會影響身體健康。

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