很多女性懷孕後，都會注重觀察宮高和腹圍，因爲通過宮高和腹圍可以估算出胎兒的體重，瞭解胎兒的發育情況，但是很多女性對於如何測算不太瞭解，那麼，宮高和腹圍怎麼測孩子體重？
在測胎兒體重時，孕婦要先排空膀胱，然後再用軟尺測量自己宮高和腹圍長度，如果孕婦比較消瘦，可以用宮高乘腹圍加200，就可以得出胎兒的體重，如果孕婦比較胖，就用宮高乘腹圍加400，但是由於每個孕婦的營養狀況不同，所以體重測算可能會出現偏差。
孕期女性想要了解胎兒的發育情況，可以通過B超來檢查胎兒的雙頂徑，頭圍，腹圍以及股骨長，通過檢查結果判斷是否正常，平時要做好常規性的產檢措施和定期複查彩超，觀察胎兒的生長髮育指標，以便隨時應對。
爲了保證胎兒的健康發育，女性懷孕期間儘量不要長時間使用手機電腦，在接聽電話時儘量採取耳機接聽，飲食上應以新鮮清淡、富有營養、易於消化爲原則，切忌不要吃一些膨化食品，平時還要注意多休息，適當在戶外散散步呼吸新鮮空氣。
