在懷孕的時候，孕吐是很常見的現象，而且也是懷孕最明顯的症狀。但是有些時候，孕吐不僅僅會給女性造成身體上影響，還會影響到肚子裏的胎兒。另外，孕吐也會讓女性很難受，所以大家都想早日擺脫這個症狀。那麼，孕吐會持續多久呢？
對大部分孕婦而言，孕吐症狀通常開始於懷孕第3周的後期，在第3個月後症狀減輕，但不要太寄希望於這3個月結束後，就完全不會孕吐，在懷孕3個月後，部分準媽媽還是會有程度不一的噁心嘔吐症狀。
那麼，孕吐嚴重怎麼辦？
1、放鬆心情：孕吐是孕婦懷孕期間的一種正常的生理現象，孕媽不必過於擔心，只要是輕度的孕吐，這是屬於正常範圍之內，胎兒也不會受到不良的影響。孕媽們要放鬆心情，不要有過大的心理壓力，否則孕吐反應之後更加嚴重。
2、少食多餐：很多女性朋友一懷孕，家人就給孕媽進補，恨不得所有的食物都讓孕媽吃下去。其實懷孕前三個月，孕婦是不需要太多營養的，因爲此時胎兒發育還很緩慢。所以家人要儘量讓孕媽選擇自己喜歡吃的東西，而且不能暴飲暴食，要慢慢減少每次進食的量，少食多餐。
3、適度運動：孕吐導致孕媽整天沒有胃口，從而吃不好睡不好，身體精力自然就會差一點，孕媽需要更多的休息和睡眠，所以就都不想外出了。其實，孕媽外出活動太少的話，反而會使孕吐反應加重的，這樣久而久之就會造成惡性循環。
