懷孕的人能吃芒果嗎

芒果是一種比較有營養的熱帶水果，許多人在日常都喜歡吃。但是芒果卻是一種高敏水果，有些人體質較爲敏感，吃芒果就有可能會出現過敏現象。而孕期女性屬於特殊階段，那麼懷孕的人能吃芒果嗎？

芒果好吃而有營養，其屬於深色類型水果，包含較多的維生素c，膳食纖維。合理的食用芒果能夠增強機體免疫力，還可有效的改善心血管不良狀況，而且其還能夠減少孕期便祕。

對孕期女性而言，大部分的孕期女性都可以適量的吃些芒果，一般不會對孕期健康有所影響。但只有兩種情況要格外注意，第一種就是孕婦本身屬於過敏體質，而芒果屬於高敏食物，所以孕期食用極有可能會誘發過敏。

另一種就是患有妊娠血糖高的孕期女性，尤其是已經確診爲妊娠糖尿病，這種情況就不建議再吃芒果。因爲芒果不但含有的維生素營養較多，而且其含有的糖分也很高，所以食用後的生糖指數會非常明顯，因此妊娠期高血糖孕婦，也要避免吃芒果。總之，芒果雖然好吃有營養，但是在孕期也要酌情合理食用。