糖尿病是孕期常發疾病之一，而飲食調整是治療糖尿病最主要、最基本的方法。當孕期邂逅糖尿病，準媽媽就不能任性胡吃海喝了！那這類準媽媽的日常飲食有什麼需要注意呢？
1、多選粗糧
五穀雜糧原本就是低熱量食物，再加上這些粗糧分解緩慢，不會造成血糖大幅度的波動，非常適合高血糖患者或糖尿病患者。
以麪包爲例，白麪包的GI爲70，但摻入75―80%的大麥粒的麪包爲34，所以提倡用粗製粉帶碎穀粒製成的麪包代替精白麪包。
2、簡單就好
蔬菜能不切就不切，穀粒能整粒就不要磨。
3、多吃膳食纖維
在可攝取的份量範圍內，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五穀米飯取代白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等。如此可延緩血糖的升高，幫助控制血糖，也比較有飽足感，但千萬不可無限量地吃水果。
4、增加主食的蛋白質
在主食中增加蛋白質，通過不同的糧食混合食用，能夠很好地降低血糖生成指數（GI），比如在大米中添加薯類、穀類、玉米等。
5、炒菜要用急火，少加水
食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對GI都有影響。加工時間越長，溫度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜時最好用急火煮，少加水。
