孕媽媽到了孕晚期都要經歷宮縮的痛才能將寶寶生下來。宮縮的痛是一種難以形容的痛，每個人的痛感也不一樣。很多孕媽媽越接近預產期就越緊張，因爲無法預料宮縮的痛。現在就來說說宮縮疼是小腹疼嗎？
真正的宮縮會讓準媽媽們真真切切感受到明顯的痛感。一般是小腹的位置會感覺脹痛，就像經期一樣，這主要是子宮收縮力度增強所致。當宮縮越來越密集的時候，陣痛感大多會集中在腰腹部的位置，因此有的孕媽媽會覺得是腰痛。不過每個人的痛感強弱是不一樣的，通常腹部在痛的時候會變硬，不痛的時候又會變軟。
在臨產前，宮縮會變得來越來越頻繁和規律。宮縮是從宮底向宮體所發出來的一種信號，所以宮縮的時候，整個腹部都能感受到疼痛。可以形容爲想浪潮一樣，陣痛感會擴散到下腹部。
剛開始的宮縮是無規律的，強度也比較弱。隨着宮縮變規律，強度也會隨之變強，宮縮持續的時間會變長，間隔的時間則會縮短。臨產前，間隔時間可縮短爲2-3分鐘，持續時間可達50-60秒。
