女性懷孕以後，會給身體帶來很多的變化。而且在懷孕的過程中，還會經常出現不適症狀，像是腿部抽筋、水腫以及噁心嘔吐等，這時就需要採取一些措施來緩解。有些孕婦還會有腰痠背痛的症狀。那麼，懷孕30多天腰疼正常嗎？
懷孕30多天腰疼很正常，這是因爲內分泌、激素變化引起的，而且懷孕後子宮的增大，就容易壓迫到腰部神經，這就會出現腰疼的情況。要是腰痛症狀比較輕，可以使用按摩的方法來緩解，平時還要多注意坐姿、站姿。如果疼痛嚴重，就需要到醫院檢查。
不是每個孕婦在懷孕30天時都有腰疼的症狀，不過一旦出現這種情況，就應該想辦法來解決。孕婦可以使用按摩、熱敷的方法來緩解。孕婦應該多吃點清淡有營養的食物，蔬菜和水果不能少。
孕婦在進行腰部按摩的時候，使用的力度要小一些。要是自己或家屬不會按摩的話，應該尋求專業醫生的幫助，而不是自己瞎按。在進行熱敷時，應該注意毛巾不能太燙，否則就很容易燙傷皮膚，而且還可能會刺激子宮，進而出現不正常收縮。
