在寶媽懷孕期間，對於吃食這一方面可是非常注重的。各種雞湯、補品恨不得全部塞到寶媽的肚子裏，因爲不僅僅母體需要補充營養，寶寶也是需要有充足的營養來長大的。那麼懷孕時沒吃葉酸怎麼辦？
1、注意做好孕檢
正常來說，爲了優生優育女性朋友在備孕期間就需要吃一定的葉酸。葉酸的主要作用就是爲了預防寶寶大腦發生問題，沒吃也不要擔心，畢竟沒吃也不一定就會發育畸形。但如果沒吃的話，就要比吃了的要多多注意一些寶寶的發育情況，多補充營養，如果覺得有必要，還是可以多做些孕檢的。
2、注重營養平衡
如果沒吃葉酸，也可以從其它食物上來讓營養均衡的。多吃水果，平時的吃食中注意營養的吸收，千萬不要過量補充，那樣就是本末倒置了，可以分多餐少食。不要吃辛辣和過於油膩的食物，儘量清淡一點。
3、可以後期補充一點
雖然後期補充可能作用沒有那麼大了，但還是可以適當補充一點的。實在是不放心的話，在超聲波檢查後，可適當與醫生溝通交流，瞭解自己胎兒的發育狀況，按照醫生的囑咐來進行補養。
