女性朋友們在懷孕之後身體中所需要的物質就會增長，因爲準媽媽們的肚子裏孕育着一個新的生命，所以需要的營養就會增長，其中鈣物質就是比較重要的，如果缺少鈣就會容易對胎兒造成影響，那麼孕期有必要吃鈣片嗎？下面就一起了解一下吧！
孕期有必要吃鈣片嗎
孕期可以適當的補充鈣片。孕早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅乾、饅頭、烤麪包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。
孕婦缺鈣的症狀有什麼
1、小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕媽咪雖然體內缺鈣，卻沒有表現爲小腿抽筋，容易忽視補鈣。
2、牙齒鬆動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，如果孕媽咪感覺牙齒鬆動，可能是缺鈣了。
3、妊娠期高血壓綜合徵：缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係，如果你被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來了。
鈣物質在人們的身體中是非常重要的，所以鈣物質對於準媽媽們來說也是比較重要的，只有充足的鈣物質才能夠保證身體的健康，才能夠保證胎兒的發育健康，如果缺鈣的話準媽媽們的身體就會出現問題，容易出現抽筋牙齒鬆動等衆多的情況，所以一定要注意。
