懷孕期間是需要補鈣的，有的孕婦由於補鈣不及時，結果出現腿抽筋或是渾身無力的現象。一般來說，孕婦都缺鈣，畢竟孕婦每天吸收的營養是需要兩個分享的。一般孕婦都是在孕早期和孕中期補鈣，等到孕晚期就不補了，孕39周還要吃鈣片嗎？
孕39周還要吃鈣片嗎
孕39周同樣也需要鈣片的補充，這個時候鈣片的需求量就比較多了，才能滿足於孕婦以及寶寶的吸收。不過，在補的時候，也要定期做產檢，做b超檢查一下胎盤的情況，如沒有鈣化的話考慮是影響不大。
懷孕期間吃含鈣量高的食物有哪些
1、牛奶：科學研究表明，半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作爲日常補鈣的主要食品。
2、豆製品：大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。一般而言，每500克豆漿含鈣高達120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克。因此，對於孕婦而言，豆類的食物是補鈣不二的選擇。
3、柿子：汁多味甘，是一種物美價廉的水果，富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。
4、動物骨頭：骨頭裏面鈣含量很高。一般的動物骨頭裏80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。
整個孕期都需要補鈣，但是，也不能補的過多，適量即可。鈣過多可能會導致胎盤老化，在生寶寶的時候也不好生。如果鈣過少的話，寶寶營養跟不上，胎兒發育不好。溫馨提示：孕期的營養必須要全面，必須要均衡，纔有助於胎兒的健康。
