很多人都知道，孕早期在整個孕期階段是非常關鍵的，因爲孕早期，胎兒還不穩定，一個不注意，可能會有流產的風險。因此，飲食也是關鍵因素之一，很多食物是孕早期所不能吃的。那麼，今天就請跟隨小編一起來了解一下孕早期吃了點薏米有問題嗎？
孕早期吃了點薏米有問題嗎
孕婦在孕早期是萬萬不能吃薏米的，藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，所以不能吃薏米。但是少量的一次服用，並沒有其他身體不適的症狀，對寶寶基本不會有影響。如果身體有反應，就請趕緊看醫生。
孕早期要吃什麼
在懷孕的前3個月，胎兒發育緩慢，在營養補充上不用過於講究。飲食完全可以以清淡口味爲主，可將每日飲食調整爲少量多餐，每天加二三次輔食，輔食量不宜過多。在每天清晨早孕反應嚴重時，儘量吃一些烤麪包、饅頭片等易消化食物。
孕早期，孕婦每天最低營養需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質（相當於1兩瘦肉+2個雞蛋），在此基礎上配以優質蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等。禁忌油膩食物。同時注意補充維生素C，多吃些菠菜、獼猴桃等綠葉蔬菜和水果。
孕早期是孕期的開始，胎兒發育的好不好，孕早期的呵護起到至關重要的作用。準媽媽們在孕早期，不僅要克服自己的懷孕反應，還要確保自己吸收的營養要全面、充足，才能滿足胎兒成長的需要。所以，處在孕早期的準媽媽們，一定要重視孕早期的飲食和生活習慣，給胎寶寶的成長打下一個紮實、健康的基礎。
