蓮子營養價值，是十分珍貴的食物，而且蓮子裏還有豐富的鈣、磷元素，吃蓮子能夠起到補鈣的效果；再就是吃蓮子可以讓人心情安靜，對於腸胃調理也有作用，那麼，孕婦吃了有點爛的蓮子會有問題嗎？
購買的蓮子有了綠芽是可以正常吃的。蓮子裏的綠芽人們經常用來泡水喝，而且成熟的胚芽是綠色。大家要知道這並不是說蓮子壞掉了，孕婦也是可以食用的。
孕婦吃蓮子時，只要將心去掉，可以生着吃也可以做成湯，這是非常好的一種藥膳，其主要功效是能補中益氣，而且還能益腎養心，沉着安神。特別是容易煩躁的女性，食用可以起到去心火的作用，能讓人安靜，很快入睡。孕婦經常喝蓮子湯，對於孕婦有諸多益處。
但是孕婦食用蓮子時，一定要注意它是一種寒性的食物，吃多了容易讓身體寒涼，而且大量食用對於胎兒沒有任何的益處。而且女性在吃蓮子時，要結合自己的身體實際情況做選擇，蓮子有比較好的上瀉作用，適用於大便燥結的孕婦食用。
總之，孕婦可以吃蓮子，但是不能大量吃，要結合自己的身體狀況，若寒性體質的人羣不建議多食。
