現在醫學是越來越發達，人們懷孕之後想要流產直接就會直接選人流，現在人流手術在醫學上面就是一個很小的手術，但是做人流對於女性朋友而言，傷害力度是非常大的，所以需要注意人流之後的飲食習慣。那麼人流後的一日三餐食譜吃什麼好？
人流後的一日三餐食譜吃什麼好
1、雞蛋棗湯，紅棗、雞蛋、紅糖，國內放入水煮開後打入雞蛋，水再次沸騰後加入紅棗和紅糖，繼續小火煮一刻鐘。每天食用，可益氣補血，對產後氣血不足、體虛有針對性的作用。
2、豆漿大米粥，將大米淘洗乾淨，把水換成豆漿以平常煮稀飯的方式煮成粥狀便可食用，產後每天以作早餐。調理流產後女性身體的虛弱、調理脾胃。
3、荔枝棗湯，幹荔枝幹大棗以水泡3~5分鐘，然後放入鍋內加少量水熬至黏稠狀即可食用，可每天食用。流產後體虛以及貧血的調理。
人流最早可以幾周做
無痛人流進行的最佳時間是懷孕的六週到懷孕的八週，這個時候，胎兒不大不小，並且孕婦的子宮壁又不至於太薄，可以很好地將胎兒給吸出體外，而不至於留下一些胎兒的殘餘，給病人造成更大的痛苦。
對於人流大家都是很熟悉的，但是在生活中，作爲一個女性朋友，還是應該愛惜自己的身體，如果在沒有打算要寶寶的情況下，最好是做好避孕措施，因爲這樣對於身體的傷害力度很大，如果說做了人流，那麼男性朋友一定要好好照顧自己的女朋友或者是老婆，因爲心理上女性朋友也會受到很大的傷害。
