葡萄想必大家都很熟悉把。常言道，多吃水果對身體好。的確，我們日常生活中也離不開水果。那麼，吃葡萄有什麼好處？懷孕吃葡萄寶寶眼睛會變大嗎？這個說法其實是不對的。接下來，緊隨小編步伐由小編帶大家一起去了解一下。
懷孕吃葡萄寶寶眼睛大嗎
孕婦吃葡萄孩子眼睛大這個說法是沒有任何科學根據的，因爲孩子的眼睛大小一般是遺傳自父母的，而且大眼睛相對小眼睛而言是顯性遺傳。只要父母雙方有一個人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就會大一些。
不過孕婦吃葡萄對於胎兒的眼睛還是很有好處的因爲葡萄中含有的一種名叫“花青素”的物質。其具有抗氧化去除過氧化自由基的能力，除能減少自由基對血管的傷害外，還可以促進眼睛周邊細胞的循環，有助於視力的改善，緩解。另外，葡萄中的花青素屬生物類黃酮，可以增強眼睛感光物質視紫質的生成，而視紫質可以促進視覺的敏銳度，擴大眼睛在黑暗中的視野範圍。
孕婦吃什麼水果對寶寶眼睛好？
1、藍莓：藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用。藍莓有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用。這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效。多食藍莓能夠減輕寶寶眼疲勞，還能提高夜間視力。
2、聖女果：聖女果裏的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，對寶寶眼睛起到很好的維護作用。
3、獼猴桃：獼猴桃能爲人提供大量的維生素C，被譽爲“維C之王”。據分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，呵護寶寶眼睛，還能有效預防白內障。
綜上所述，懷孕吃葡萄寶寶眼睛變大是沒有科學依據的哦。大家不要相信這些傳說。孕婦記得平時不要熬夜，多注意休息。沒事的時候多走動對胎兒好。還有懷孕期間，不要做太劇烈的運動，容易傷到寶寶。最後祝您和寶寶身體健康！
