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吃什麼水果生大眼睛寶寶

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.72W 次
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吃什麼水果生大眼睛寶寶

任何一位媽媽都希望自己有一個漂亮的寶寶,大大眼睛就更讓人愛了,其實在孕期女性吃一些高質量水果就可以促進寶寶有一雙大眼睛,醫學已經證明很高效,那麼吃什麼水果生大眼睛寶寶?

1、吃富含阿爾法亞麻酸的水果就可以生出大眼睛寶寶 ,大家都知道很多堅果中就富含阿爾法亞麻酸,諸如堅果中的核桃,大家也知道核桃是補腦的,其實也可以讓寶寶有雙大眼睛,而且在石斑、鮭魚或魚油中也富含這樣的亞麻酸。但是最簡單便捷之法就是吃核桃了,不僅好吃而且滋補身體,準媽媽們何樂而不爲呢。

2、補充維生素A 。含有維A食物基本涉及兩類:一類是維A原,也就是人們所說的胡蘿蔔素,富含植物性食物中,綠葉菜中含量也非常高,比如菠菜、豌豆苗等;動物性食物中也是有維生素A的,比如動物的肝臟等。而在水果中最富含A的就是蘋果了。

3、維生素b也可以促進寶寶大眼睛。在水果中富含維生素b多的水果涉及了西紅柿、桔子、香蕉、葡萄、梨還有獼猴桃等,可以說人們接觸的水果中很多都含有維生素b,孕婦經常食用就可以讓寶寶有一個迷人的大眼睛。

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