在出現高血壓疾病之後，人們就需要及時的採取一些方法進行治療。治療高血壓的方式也比較多，比如說有藥物治療，還有就是最常規的食療方式。針對食療，可能很多人都有不一樣的想法。其實很多人之所以出現疾病，就是因爲自己沒有養成良好的飲食習慣導致的。那麼高血壓患者究竟可以吃什麼蔬菜呢?
高血壓吃什麼好菜？
1、大蒜
高血壓患者應多吃大蒜，大蒜除含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵外,還含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分;茄子，高血壓患者應多吃茄子，茄子是日常生活中的常見蔬菜，它不僅營養豐富,而且有很高的藥用價值。高血壓患者經常食用茄子,可補充機體必需的鉀,並促使鈉的排泄,從而使血壓下降。
2、洋蔥
高血壓患者應多吃洋蔥，因爲它不但含有豐富的營養,而且有較高的藥用價值,洋蔥有殺菌、祛痰、消炎、利尿、發汗、降壓、抗癌、強身等特殊功效;蘑菇，高血壓患者應多吃蘑菇，其性味甘、平,具有補氣益胃和潤燥透疹等功效。此蔬菜適宜於高血壓症、高脂血症、食慾不振、體虛乏力等。
高血壓吃什麼水果好？
1、木瓜
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物;獼猴桃，獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。
2、橘子
橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。
綜合上文介紹現在我們應該知道高血壓患者吃什麼菜比較好了吧，可以適當的吃一些大蒜，洋蔥等，這些食物雖然說味道不好聞，但是營養價值非常豐富，可以幫助人們殺菌，並且治療高血壓的效果也非常顯著，除此之外，也可以吃一些桔子和木瓜等水果。
