現在網絡上很流行的枸杞泡水喝和菊花泡水喝，在我們普遍的認知下，枸杞和菊花對身體都是有好處的，在日常生活飲食中，喝枸杞泡水和菊花泡水，都是非常不錯的。但是今天小編不想來講他們的好處，反而是講一講他們的害處。有興趣的朋友就和小編一起了解一下吧。
枸杞子是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。補陰藥也爲虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，所以正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別喝枸杞子泡的水，虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊。另外，枸杞子也不宜過量食用，有的人吃太多枸杞子造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊，這也是其過量食用的危害之一。總而言之，枸杞子可以長期泡水喝，但需要注意用法用量，是藥三分毒，大家最好對症食用。
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。
雖然枸杞和菊花泡水對身體很好，因爲其具有滋補降火的作用，但是也不能整天喝喝太多。任何疾病預防都是勝過於治療，健康的飲食和適量的鍛鍊，對我們的身體都會有很大的好處，抵抗力提高了，任何疾病的病發性就變得更小了。以上就是小編爲大家收集到的相關資料。
