有的女性總是手腳冰涼、怕冷、痛經，這種情況屬於宮寒。宮寒對女性來說傷害還是很大的，這會影響到女性的懷孕。要是出現宮寒的情況，要及時的處理。對宮寒的處理當然就是要吃能暖宮的食物了，宮寒可以喝菊花枸杞水嗎？
宮寒的話，不要喝菊花枸杞水，菊花是一種偏寒性的，有清肝明目的功效，像寒性體質的人最好不要喝菊花茶。喝了菊花茶的話，更會導致宮寒嚴重。宮寒可以喝茶，但是要喝對茶，當然喝能暖宮的茶，像紅糖生薑茶、紅棗蜂蜜茶等都適合宮寒的女性喝。
宮寒大多數是由於貪食寒涼的食物而導致，所以可以通過飲食來調理。比如，多吃一些溫經暖宮的食物，像核桃、洋蔥、番茄、花生之類的，每天喝一杯薑茶。少吃綠豆、苦瓜以及涼瓜等寒性食物。
宮寒的人還要注意保暖，避免下身受涼，像小腹、腰部以及雙腳要做好保暖。而且在月經期間、生完孩子之後以及哺乳期避免接觸寒涼。每天晚上最好用熱水泡腳，這樣可以刺激足底的穴位與經絡，可以改善宮寒狀態。每天最好保證半小時的走路時間，可以改善循環。
