女性在懷孕後，對飲食要十分注意，很多東西都不能隨便亂吃，有不少人甚至認爲海鮮類的都不能吃，因爲海鮮產品比較寒涼，不利於孕婦和胎兒健康，其實這種想法是錯誤，有部分海鮮產品孕婦也是能夠食用的，那麼孕婦初期可以吃皮皮蝦嗎？下面小編給大家介紹一下。
孕婦初期可以吃皮皮蝦嗎
孕婦初期是可以吃皮皮蝦，皮皮蝦不僅肉質鮮美、鬆軟，而且容易消化。皮皮蝦中含有豐富蛋白質和鈣等元素，對於孕期的準媽媽們來說。吃皮皮蝦可以補充鈣元素，對孕婦和胎兒的身體健康都是很有益處的。
孕婦吃皮皮蝦的好處
1、蝦含有很高的鈣，孕婦需要補充大量的鈣質，吃蝦尤有補鈣功效，可以防止缺鈣出現骨質疏鬆或腰痠背痛，也對胎兒骨骼發育有好處。
2、蝦的卵磷脂促BB大腦發育;蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
3、蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護孕婦心血管系統。
4、蝦含有比較豐富的蛋白質，且其肉質鬆軟，易消化吸收，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質。
吃皮皮蝦的注意事項
1、吃皮皮蝦的時候一定不能同時吃大量維生素C，否則，可生成三價砷，能致死。
2、皮皮蝦忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食，會引起痢疾。
3、喝果汁的同時也不能吃蝦，這樣會導致腹瀉。
懷孕初期孕婦需要提供大量的營養給胎兒，讓胎兒可以順利的健康發育，因此孕初期孕婦要補充充足的蛋白質、葉酸、各種維生素以及鈣、鐵、鎂、碘等微量元素，避免吃生冷或刺激性的食物，忌高脂肪、高糖飲食，不宜食用過鹹的食物，這樣纔能有利於孕婦和胎兒的健康。
