營養攝取要比胎教更關鍵
大家常說的胎教一般就是指從聽覺系統、觸感、視覺效果層面對胎兒開展良好刺激性。殊不知，聽覺系統、視覺效果和觸感全是生理主要參數，而且確認胎教所選用的試驗全是生理試驗，沒有臨牀醫學診療實踐活動的科學研究結果。因此 ，準媽媽們不可盲目跟風地遵照一些胎教方式。
權威專家表明：爲胎兒給予清靜舒服的生長髮育自然環境，使他攝取到豐富多彩的營養，才最重要。爲了更好地確保胎兒身心健康生長髮育，不一樣懷孕階段，應偏重於不一樣的營養攝取。
孕初期：胎兒較小，生長髮育遲緩，需攝取的營養素很少。準媽媽只需在飲食中提升一些含礦物和維他命較多的食物就可以；
懷孕中期：胎兒生長髮育顯著加速，營養要求會愈來愈多。這時，準媽媽除開從食物中攝取各種各樣營養外，還應多飲水，多吃雜糧、蔬菜、新鮮水果等含膳食纖維的食物。
懷孕後期：胎兒的人的大腦、全身肌肉、人體骨骼都是在生長髮育，準媽媽必須 填補適當的含鈣量、蛋白和維他命較豐富多彩的食物，例如魚、肉、蛋、肝等。
