服飾
1、孕婦衣服★★★
懷孕期間中，準媽咪的身型會產生非常大的轉變，必須 增添專業的孕裝，既能夠 扮倩自身，又可以被胎寶寶一個比較寬鬆舒服的成長空間。選擇孕裝時要選擇綿軟舒服的純天然布料，最好是立即到經銷店購買。此外，在全部懷孕期間中休重增加一切正常的孕媽媽胸下圍會增加8-9公分，臀圍也會增加20-23釐米，選擇有可調整設計方案的孕裝，如在相對應位置裝有鬆緊繩或是不一樣間距的扣子，準媽咪就無須伴隨着胎寶寶的成長而不斷地拆換衣服褲子，是一個經濟發展又性價比高的好方法。
2、 孕婦文胸★★★
全部懷孕的過程，準媽咪的人體會由於雄性荷爾蒙轉變，胸部愈來愈“豐腴”，腹部逐漸的突起來，有一些媽媽還發生了“下肢浮腫”等狀況，有一些更改都必須 專業選購懷孕期間內衣，包含懷孕期間文胸、孕婦內褲、託腹帶、託腹褲、延展性褲襪及其環境衛生衣服褲子等。孕婦文胸的材料應是全棉的，最好是也是有相對應的可調整設計方案。孕期五、六個月上下，有的孕媽媽會感覺腹部有下墜感、有腿部水腫、靜脈曲漲等情況，這時候能夠 考慮到衣着託腹帶、託腹褲或孕媽媽褲襪來減輕不適感。
3、防輻射背心或襯衫★★★
針對孕媽媽們而言，輻射源是傷害母嬰護理的一大剋星，處在高輻射的自然環境裏，會增加小產及其畸胎產生的概率。許多 準媽咪選擇防電磁輻射的衣服褲子來屏蔽掉輻射源對胎寶寶的傷害，包含穿防輻射背心或襯衫，也有防電磁輻射罩衣，有的孕裝自身就設計方案了防電磁輻射的作用。購置孕婦防輻射服的情況下能夠 考慮一下2個關鍵點：1、從電磁波輻射安全防護的視角看來，安全防護面料的安全防護性能參數一般應在20-40分貝上下，也是有比較好的商品能夠 保證50分貝。2、不鏽鋼板化學纖維織出的面料的安全防護特性要好於碳纖維織出的布料。
4、適合的鞋★★★
懷孕期間中，準媽咪兩腳要支撐點從來沒有過的持續增加的休重，到中後期許多 準媽咪還發生了足部浮腫，腰痠背痛的難題。在這類狀況下，提議準媽咪買鞋子考慮一下關鍵點：1、腳後跟高寬比最好是不超過一寸之上，以防重心點不穩，增加走動壓力。但也最好是不必徹底厚底，適度高寬比能夠 調整孕媽媽後傾的姿態；2、選擇牛皮或透氣性的材料；3、依據腳的尺寸轉變來買鞋，不可以“將就”；4、地面防滑；5、儘可能不買陰莖繫帶的鞋，只是選擇有惡魔貼、鬆緊繩的鞋。
營養成分
5、懷孕期間專用型營養成分補劑★★
懷孕期間裏營養成分是個問題，它立即關聯着媽咪寶貝的身心健康。我國營養成分學好強烈推薦孕媽媽每日應攝取鈣1500毫克，每日蛋白需求量爲80-90克。此外，保證碳酸鹽和維他命的提供，適度增加發熱量，多吃甲基纖維素可避免 拉肚子或嚴重便祕。不必喝汽水，少吃歐式小點心等。這種營養元素的填補還要以食療爲主導，假如在查驗時查出來缺乏某類營養元素，或是是發生不舒服就醫發覺欠缺某類營養元素，也有體質差的準媽咪能夠 服用相對應使用量的孕婦專用營養成分補劑，但最好是在醫師的具體指導下服用。
6、葉酸★★★
葉酸是胎寶寶神經系統生長髮育的重要營養元素，準媽咪攝入一定量葉酸，能夠 防止胎寶寶神經管缺陷。填補葉酸的最佳時間是懷孕前三個月到懷孕後三個月，填補葉酸的強烈推薦量是每日0.4-0.8mg。但葉酸也不可以濫補，長期性服用葉酸會影響準媽咪的鋅新陳代謝，鋅一旦攝取不夠，便會危害胎寶寶的生長髮育。準媽媽最好是能在醫師的具體指導下服用葉酸中藥製劑。除此之外，西蘭花、花菜、豆類食品等葷菜裏帶有葉酸也非常豐富。
肌膚護理
7、準媽咪專用型潤膚露★
因爲懷孕期間身體女性激素的轉變，懷孕期間有一些準媽咪肌膚會越來越細緻、光潔，但也有一些準媽咪肌膚越來越十分比較敏感、不光滑，臉部還會繼續因爲黑色素沉積發生顯著的妊娠斑，並且孕初期胎寶寶的狀況也是不穩定的，因此 準媽咪在這裏一期內針對護膚產品的應用要分外留意。懷孕期間選擇的護膚產品一定不必帶有激素類藥物的和對胎寶寶有危害的成分，最好是選擇專用型的孕媽媽潤膚露，許多 著名母嬰知名品牌都是有孕婦專用的潤膚露，還可以用特性溫婉的商品。但懷孕期間最好是儘量減少應用化工品。
8、妊娠紋修復液/霜★★
伴隨着胎寶寶的持續成長髮育，準媽咪皮膚組織內纖維細胞和彈性化學纖維逐漸破裂，在腹腔、屁股、胸部及大腿根部處會發生一道道產後妊娠紋。像西爪皮一樣很不好看。懷孕修補液/霜能夠 淡化細紋，推動細胞再生，緩解工作壓力，改進傷疤。因而，提議準媽咪能夠 應用一些懷孕修補液/霜，但應用時姿勢要溫婉，幅度適度。選擇妊娠紋修復液/霜時，最好是選擇著名知名品牌的商品，還需要留意成份中是不是有不利準媽咪和孩子健康的成份，並嚴苛依照使用說明的時間和方式應用。
身心健康用具
9、胎心監測儀★
當代婦科醫藥學的臨牀護理證實，胎兒心率出現異常是評定胎寶寶情況的重要信息，因此 準媽咪要按時做胎心監護查驗。如今許多 生產廠家發佈了家庭用的超聲波多譜勒胎心監測儀，從懷孕期間的第4個半月逐漸，準媽咪在家裏就可以清楚地聽見肚子裏胎兒心跳、蹬腳等響聲，是懷孕期間裏一件很享有的事兒。與此同時因爲它簡單好用，準媽咪及親人可自身隨時隨地檢測肚子裏胎兒胎心頻次及轉變，還可以用以準媽咪來檢驗胎寶寶的情況。可是一定要留意它不可以取代醫院門診靠譜的定期維護與確診，有什麼問題一定要立即求教醫師。選購時一定好選購可以信賴的商品，並且嚴苛依照使用說明書來應用。
10、體重計★★★
當上準媽咪之後，精確測量休重就變成了一項關鍵課程，休重提高過快和太慢都不太好，因此 體重計是準媽咪必不可少的“武器裝備”。懷孕期休重提高範疇可參照下列指標值：
體重指數BIM=休重（Kg）/個子（M）
懷孕前BIM值在18-24者：休重增加範疇11.5-16 Kg
懷孕前BIM24者：休重增加範疇7-11.5 Kg
整體而言，孕期體重增長均值提高應當在12.5 Kg上下。第七個月是休重增加更快的階段。懷孕上半期休重增加佔增加總產量的1/3；下半葉佔增加總產量的2/3。即孕1-12周，增加2-3 Kg；孕13-28周，增加4-5Kg；孕29-40周，增加5- 5.5Kg。
11、乳頭內陷牙齒矯正器★★
有一些準媽咪乳房平整或凹痕，新生兒出生後餵奶的情況下很不便，這類狀況能夠 試着一下乳頭內陷牙齒矯正器。將乳房套進牙齒矯正器上的水杯、狀塑料套內，通過柔和的吸附力，乳頭矯正器能夠 將乳房拉出。不斷幾個星期的醫治，乳房能夠 糾正成一切正常突顯狀。乳頭矯正器最合適在準備懷孕應用，假如準媽咪的乳房並不是很比較敏感，還可以在準備懷孕的六個月應用。
12、懷孕後期睡眠質量舒適安逸枕/側睡墊★★
伴隨着孕周的增加，胎寶寶容積越來越大，孕媽媽腹腔慢慢突起，睡眠質量是無法尋找一個適合的姿態。特別是在到懷孕後期，翻一下身都很艱難，睡眠質量就更艱難了。此刻準媽咪能夠 購買一款全身上下用的枕套，它可迎合你的人體曲線圖，橢圓形一部分可支撐點你的頭頂部，調節到恰當的薄厚。條形一部分支撐點你的後背和腹腔。尾端彎折和兩膝間翻卷，可支撐點你後背下邊，維持大腿根部上邊分離，那樣你能維持舒服、清涼。等新生兒出生後，你也就能夠 在餵奶時，把小孩方在這個靠背上，可給予優良的支撐點。
13、孕產婦類圖書★★
孕產婦行業是一個合理性十分強的行業，準媽咪在懷孕期間又很有可能發生那樣或那般的難題。因此 做一下系統軟件的孕產婦專業知識的學習培訓，針對自身遭遇的難題有一個充足的提前準備。對準媽咪順利安全性的渡過懷孕期間，克服恐懼都是有非常大的協助。如《生兒育女》雜誌期刊待會讓你給予多方位的具體指導。
