補鈣補鋅吃鈣片，殊不知，應對遮天蓋地的宣傳策劃、五花八門的商品，孕媽咪該如何選擇呢？實際上把握下邊的方式就能尋找合適自身的鈣製劑。
挑選鈣元素含量高的鈣片
大家所看到的鈣製劑實際上在鈣元素含量上面有非常大差別，孕媽咪在選購時不必只留意鈣化學物質的含量。比如，碳酸氫鈣的鈣元素含量最大，達40%；而鈣劑的鈣元素含量最少，僅有9%。因此 要留意使用說明中具體鈣元素的含量哦。
不必被說白了的高消化率迷惑
許多 生產廠家陸續宣傳策劃自身的鈣片消化率高，乃至做到95%，實際上鈣製劑的消化率基本相同，比如，碳酸氫鈣爲39%，乳酸鈣爲32%，鈣劑爲27%等。因此 孕媽咪不必被五花八門的宣傳廣告所欺詐哦。
挑選帶有維生素D的棘籽鈣製劑
維生素D能推動鈣的消化吸收，針對冬天不方便日曬的孕媽咪合適挑選一些帶有維生素D的棘籽鈣製劑，那樣也不需再此外服維生素D和魚油，也不易導致攝取維生素D過多。
鈣製劑的安全係數最重要
孕媽咪在採用鈣製劑時要留意生產廠家、生產地、生產製造日期、保存期、生產批號、準字號等關鍵點，以防止購到僞劣商品。一些用珍珠貝燒造的鈣製劑，由於受海水污染，很有可能會帶有超出規範的有危害重金屬超標，如鉛、砷等。
