孕婦食物禁忌是關鍵的，可是通常孕婦們不清楚應當吃什麼食物比較好。有一些食材之中，過多吃非常容易造成人體上的負面影響。因此孕婦要在挑選食材上應適當。孕婦忌不吃玉米。有的人平常不喜歡雜糧玉米，通常以大米精面爲主......

全國各地情繫系列活動主辦方等企業機構全國各地多名著名婦產科醫生、營養科權威專家協同撰寫的《種子工程教育知識手冊》提議，孕婦在懷孕期間應確保每星期吃1-2次海帶。海帶含有碘、鈣、磷、硒等多種多樣身體必需的營......

孕吐是妊娠反應的一種常見症狀，其方式和水平可隨孕婦的個別差異而有所區別。精神緊張焦慮和中樞神經系統作用不穩定的女性，反映一般較重，乃至可產生強烈而延續性的反胃，從而主要表現爲全身上下睏乏乏力，削瘦、脫幹、尿少乃......

牛奶儘管營養成分，但喝起來也是有注重。身患缺鐵性貧血、食管炎、消化性潰瘍等6類病症的孕媽媽不適合喝牛奶，不然不利儘快恢復……1。貧血患者食材中的鐵需在消化系統中轉換成亞鐵纔可以被消化吸收利用。若喝牛奶，身體的......

黃瓜紫菜湯【黃瓜紫菜湯】原材料：紫菜10g，黃瓜100g，芝麻油10g，精鹽、生抽、雞精、大骨湯各適當，薑末15g，蔥末10g。製作方法：1.將紫菜洗乾淨後，撕成片；黃瓜清洗，切成片。2.鍋內加白湯，上火烤沸，加薑末，沸後加生抽、黃瓜片，煮沸，撇掉浮......

薄荷爲大家熟識是由於其清爽的清香和緩解疲勞、消除口臭的功效。據最新一期的美國《讀者》雜誌期刊報導，薄荷不但是口腔內部清涼劑，還能夠鎮靜胃痛、胃脹和拉肚子。美國生物學家強烈推薦將薄荷茶成袋於杯裏，放進燒開的水......

孕媽媽的關鍵營養成分攝入葉酸片、鋅、維生素B6、維生素B12懷孕3~6個月是大腦神經快速繁衍的第一階段，稱之爲“腦快速發展期”。主要是大腦神經容積擴大和交感神經提高，使腦的淨重持續提升。葉酸片、鋅、維生素B6、維生......

懷孕期間，胃口通常暴增。其緣故是：肚子餓了而血夜中的血糖指標降低時，空着肚子感強大、造成胃口。孕期血糖值降得比平時更低。這類血糖指標的減少，是非常容易造成人體脂肪的體制之一。準媽媽們應好好地管理方法休重，但也不......

寶寶是個小性命，因此成年人保持性命而必須的營養寶寶也一樣必須。僅僅，我們都是立即從食材裏獲得營養，而寶寶則是以媽媽的身體裏獲得營養。因此，並不一定有意地增加某一種或某幾類營養，只需大家留意飲食搭配的多元性，寶寶也......

大家一般覺得，孕婦必須大量的營養成分，因此要儘可能多吃食材;也有人說，越多吃新鮮水果，長出的小孩子越好看，因此很多孕媽媽通常就過多飲食。權威專家提示說，孕媽媽懷孕期間的飲食必須操縱，過多飲食很有可能造成懷孕期糖尿病......

懷孕期間飲食搭配平衡是要訣懷孕期應當吃啥、吃是多少也是讓許多孕媽媽頭痛的難題。廣州醫學院第三附院婦產科醫生副高職稱張中芳提示，懷孕期間控制飲食要訣取決於“平衡”二字，總的標準是飲食清淡、多樣化，而並不是指戒......

■妊娠劇吐不要慌妊娠劇吐，雖非是全部孕媽媽都是會歷經，但則是讓許多孕婦都頭疼的難題。對於此事，相關權威專家強調，發生妊娠劇吐無須慌亂，雖沒有辦法從源頭上阻攔孕吐反應，可是在膳食結構上和生活方式上的調節會具有一定的......

提議不必隨便服食蛋白粉。有一些養生食材並不宜孕婦，蛋白粉便是典型性的事例。假如一下子攝取過多蛋白質，非常容易加劇腎臟功能負擔，孕婦喝了會發生四肢水腫，造成高血壓、肚子裏的胎寶寶不長，除此之外還會發生頭痛、頭暈眼......

懷孕期內，孕媽媽應留意營養成分的攝取，但與此同時也該注意到有一些飲食搭配會對自身或是胎寶寶會造成負面影響。在這裏，大家詳細介紹4種孕媽媽不適合吃的東西以供大夥兒參照：1.大閘蟹：它美味可口，但其性寒性，有活血祛瘀之功，......

夏季的氣溫非常容易旱災，並且氣體會越來越炎熱。而孕媽媽在懷孕期，會出現反胃、食慾不振等早孕的症狀，特別是在在夏季，這類狀況會尤其顯著。因而，大家在這裏爲衆多孕媽媽母親給予一種解暑的菜譜——黑木耳煲瘦肉。(一)主料......

很多查驗出有孕婦高血糖的準媽媽們，爲了更好地避免血糖升高，感覺自身要少吃碳水化合物和水果，實際上，它是錯誤的。準媽媽們不但自身必須營養成分，並且還需要爲小寶寶的成長髮育給予營養成分，碳水化合物和水果一個也不可以少......

本月起，在我國第一個曲奇餅乾國家行業標準宣佈執行，要求曲奇餅乾商品要在標識中標出調料明細及各類營養成分指標值含量。但有數據調查報告，顧客關心成分表和營養成分信息內容的佔比不夠20%，且僅有不上5%的人表明看得懂。......

原材料：蘆筍6支，蛤蜊250克，海苔絲、薑片、稻米、紅葡萄酒、醋、糖、鹽、芝麻油各適當。作法：1.將蘆筍洗淨，切條；稻米洗淨，自來水泡浸1小時。2.蛤蜊泡茶，吐淨細沙後，將蛤蜊用冷水煮開，除掉機殼。3.將米放入電飯鍋中，放水，用薑片、......

水果的營養豐富多彩，美味可口，老老少少，惹人愛吃。有的人覺得，新鮮水果是生冷食物的食材，孕婦忌受涼，吃生冷食物的新鮮水果對人體是否有益處呢？實際上，孕婦適度吃些新鮮水果，不但能提升營養成分，幫助消化，填補維生素和礦物，並且新......

辣椒釀飯過春節，家家戶戶都免不了做很多美味的，這恰好合了這些孕媽媽的意，利用這段好時機再爲小孩多填補一些營養成分。但是，那樣做一定會給孩子產生好處嗎？不一定。權威專家表明：孕婦吃得多，不一定對胎寶寶的身心健康有益，並......