之前，有個女孩子向媽網百科諮詢，說對生孩子很好奇，因爲自己剛結婚不久，沒有生過孩子，沒有體驗過生孩子什麼感覺，聽身邊生過孩子的朋友說，生孩子時經歷的宮縮會很痛，一般人難以忍受。所以，想問下媽網百科，宮縮是什麼感覺。今天媽網正好比較閒，所以來寫寫宮縮是什麼感覺。
宮縮感覺是什麼樣的
一般來說，當發生宮縮是，準媽媽們會感到下腹部很硬。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的準媽媽感覺在腰部。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛準媽媽。疼痛的強弱也因人而異。宮縮的感覺，不是酸脹，而是痠痛，子宮變硬，像整個肚皮在抽筋一樣。會不會覺得痛在於宮縮的強度，一般輕微的宮縮是感覺不到痛的。假性宮縮的時間和強度都是不一，沒有規則性。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。當子宮收縮出現腹痛時，可宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠並排便感，這種宮縮是爲寶寶出生作準備。
當宮縮發生時該怎麼辦
1、當宮縮來臨時，而且越來越頻繁，一陣陣的疼痛，這時媽媽們千萬不能鉚足了勁憋着，這樣疼痛的時間會短一點。有一些耐受能力較差的產婦因對分娩痛缺乏足夠思想準備，會被意想不到的疼痛打垮，過度地大喊大叫導致體力過度消耗，此時體內腎上腺素大量分泌，導致血管收縮，子宮血流量下降及子宮收縮不良，最終引起產程延長，甚至胎兒宮內缺氧，造成難產。
2、在媽媽感到很痛的情況下，如果羊水沒有破的話，準媽媽可以通過散步來緩解疼痛，轉移注意力。可減少肌肉及精神緊張，減少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可減少疼痛。
3、如果宮縮的間隔期變短了的話，而且越來越強，越來越有規律的話，這時就需要進產房做進一步檢查了，因爲間隔時間只有2～3分鐘，要持續50～60秒，此。但關鍵要和醫生配合好，才能順利度過分娩關。
所以，當宮縮發生時，我們首先要判斷是真宮縮還假宮縮，如果是真性宮縮的話一般都會比較痛，這時我們要配合好醫生，纔會比較容易的度過分娩期。
