榴蓮是水果中營養含量非常突出的一款水果，雖然味道奇特，但是喜歡吃榴蓮人還是非常多，只是，女性在每個月的特殊時期飲食方面是需要有所注意的，因此，我們現在就來看看女人來月經能吃榴蓮嗎？
女人來月經期間能夠適量的吃榴蓮，榴蓮本身不會對月經期間的女性身體上產生不好的影響。因爲榴蓮含有豐富的維生素，微量元素，礦物質，這對於人體是很有好處的。榴蓮是熱帶水果之王，可以促進身體血液循環，緩解下腹疼痛、腰骶部痠痛等由盆腔充血引起的不適症狀。
榴蓮含有多種維生素、纖維素和礦物質等營養成分，可以補充經期所需的能量，緩解焦慮、抑鬱等情緒。榴蓮的水分含量低，但是含有很高的糖分和脂肪，女人月經期間身體比較虛弱，食用榴蓮可以對人體熱量進行很好的補充。
但是榴蓮是屬於偏熱性果，一次性不要吃太多，否則會引起胃腸道功能紊亂，出現消化不良症狀。過多的吃用榴蓮還會使人體吸收的熱量超標，使人出現體重增加變胖的的現象。女人在月經期間要注意氣溫變化，適量的增減衣物，避免受涼感冒。
