有一句話說吃一個榴蓮的營養可以比的上吃三隻雞的營養，榴蓮在水果中是可以號稱爲王的，因爲榴蓮含有很高的營養價值的，也有很多人都很喜歡吃，特別是女性。女性在月經期間損耗了很多能量，就想吃點有營養的食物補充一下。那麼，女人經期吃榴蓮好不好？
1、女人經期吃榴蓮能吃榴蓮，但不要過量食用。榴蓮能緩解經期的疼痛，榴蓮含有很高的營養。它是熱性的水果，吃了可以活血散寒氣、緩解經期痛經的作用，特別適合體寒痛經的人食用。
2、月經期間吃榴蓮還可以增強自身的免疫力。而且榴的蓮果肉中氨基酸的種類不僅多，而且所含有的能量也很豐富，除氨酸外，還含有很多人體所需的氨基酸，其中，穀氨酸的含量就特別高。穀氨酸物質是作爲核酸，核糖核苷酸、氨基糖和蛋白質構成的必要前提，還參與人體中的新陳和代謝，可以提高人體的免疫性功能，還可以調節身體內的酸鹼度，提高人體對應激的適應能力。
榴蓮可以說全身都是寶，而且市場價也很貴。適當吃榴蓮對人體的健康有利，但是因爲榴蓮含有的成分高，也容易上火，不能一次性吃太多。另外，女性在月經期間應該多注意休息，不能太勞累，同時也要多注意自己的衛生。
