石榴好吃，而且還含有大量的營養，所以很多朋友都喜歡吃石榴。它能提高食慾，而且還有對身體有益的元素。有些女性朋友在經期時也想要吃石榴，那麼女人經期可以吃石榴嗎？一起來了解下吧。
月經期可以吃石榴。石榴營養美味，而且還可以增加食慾，此時吃石榴不會給身體帶來不良的影響，但要注意適量補充。石榴的營養十分的全面，還含有很多的水份和碳水化合物，也含有維生素C，有一定的保健作用。所以說月經期時吃石榴可以補充此時身體流失的各種營養。
另外，適量食用石榴對人體健康有一定的影響。研究表明，石榴富含營養，含有大量的生物鹼和蘋果酸，具有抗菌和收斂作用。服用後，它可使腸粘膜收縮，儘快減少分泌物，治療痢疾腹瀉。
此外，石榴含有的礦物質豐富，如果女性朋友經常吃石榴，可以儘快給人體補充多種礦物質。石榴還含有花青素和紅石榴多酚，這是很好的保溼劑，可以防止皮膚出現問題。在月經期時，因爲失血，皮膚會變得比較蒼白，所以可以通過吃石榴來調理。
