女性的飲食對月經的影響是很大的，因此要注意飲食上的調理。有的女性十分喜歡吃榴蓮，在月經期間都想吃，可是榴蓮的糖分很高，有的女性朋友擔心在月經期吃榴蓮會長胖。那麼，經期吃榴蓮胖嗎？
不會胖，因爲榴蓮含有的營養是非常豐富的，因此在月經的時候可以適量吃，但是不能一下子吃太多。此外，因爲榴蓮裏含有很多礦物質和維生素，所以榴蓮對於人體的代謝有很好的促進作用。但是要注意：榴蓮容易上火，一定要少吃，即使不會使人體增肥，但吃得太多會口舌生瘡，肝火旺盛，導致煩躁、易怒等。
另外在月經的時候一定要吃清淡的東西，不可以吃生冷、辛辣的食物，因爲生冷的食物可以刺激到胃腸道蠕動，並且使局部缺血，當血管收縮缺氧時，會導致子宮收縮而引發經痛。經痛會使得女性在經期時心情煩躁，使得症狀更加嚴重。
另外，也不可以喝太多有咖啡因的飲品以及濃茶等，當引起血管收縮後就會出現痛經。因爲女性在月經期間抵抗力會有所下降，所以如果在月經期不注意保暖的話，受涼後很容易感冒，進而出現咳嗽、流鼻涕等症狀。
