女性每個月來月經時，要多留意自己的經血狀態和顏色，通過觀察經血顏色變化，能夠了解自己的健康狀態。有很多女性來月經的時候經血是黑色的，看到自己的經血顏色出現變化很是擔心，那月經來很黑是什麼原因？
月經顏色發黑考慮與宮寒體虛有關係，存在宮寒問題的女性容易氣血不暢，氣血瘀滯就會導致經血顏色發黑。引發這種疾病現象的原因主要是日常受涼，不注意保暖造成的，比如平時喜歡喝冷飲吃雪糕，或者是喜歡吃冰鎮的食物，日常穿的過於單薄，都會導致宮寒問題。
有些疾病也會導致經血顏色發黑，比如宮頸炎、宮頸黏連、宮腔黏連等，這些疾病會導致經血排出不暢，當經血在體內被氧化之後，顏色就會發黑。也有一些女性是由於子宮內膜過薄引發的月經發黑，建議到醫院檢查子宮內膜狀態。
爲了預防經血發黑的現象，女性在日常生活中一定要注意保暖，衣着不要露腰，冬季不要光腳。飲食上也要注意吃的溫補些，儘量不要吃寒性的食物，像螃蟹、雪糕、冰鎮水果、冰鎮飲品等最好不要食用。
